天气越来越凉了，有胃病胃炎的人也开始胃痛多了起来。很多人都厌倦了一胃痛就吃药，因为药吃多了可能容易产生抗药性，而且很多药本身也是挺刺激胃肠的，尤其是止痛药。其实，像这种需要养的病，学学中医的方法应该是更合适些的。
下面有老中医推荐的养胃3招！非常简单，按摩自己身体上的这3穴位就可以了。
1、按章门穴——解除胃痛
章门穴正在第十一肋骨游离端下缘处，为足厥阴肝经穴，脾之募穴，八会穴之脏会。双手叉腰，两手大拇指指腹点按在穴位处，适当用力会有酸胀感，坚持2分钟。
2、按中脘穴——温胃理气
中脘穴位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处，所谓胸剑联合，就是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。
胃位于横膈下，上接食道，下通小肠，上口为“贲门”，下口为“幽门”。中脘正处在胃的贲门和幽门之间。在胃的中部，当然以治疗胃部的问题为主。将双手手掌相对搓热后，迅速捂在中脘穴处，并快速摩擦，如此摩擦中脘穴坚持3分钟，温胃理气。
3、按膻中穴——调气养胃
膻中穴的位置位于两乳头中间，胸骨上。膻中穴是气会，对于人体内气的运动具有很好的调理作用。
另外膻中穴位于胃的上方，上焦与中焦交界之处，是上焦呼吸之气与中焦脾胃之气会聚和通行的关键通道，所以通过刺激膻中穴，我们可以调理上焦与中焦的气机。使得肠胃气机得到疏理。双手合十，以双手大拇指下的大鱼际定在前胸膻中处，快速上下5厘米左右范围摩擦，至热感向胸内渗透。
第一个穴位对于胃痛的人，无疑是救星，可有效止痛。第二第三个穴位，则可用于日常调理，让胃逐渐恢复健康。