和男朋友吵架了高情商怎么缓和 (和朋友吵架了怎么聊天化解)

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

Dayy²⁰

Music/《最后没有你》

“如果我们的回忆还在原地”

我曾听说过这么一个故事:她喜欢把家里打理得整整齐齐,干干净净的,他却很随便,东西乱扔。他们吵架了,她离家出走。她想,这次回去,家里一定被他弄得不成样子了。而他因为习惯了,把家里收拾的整整齐齐的,和原来一样。当他打电话过来说:她要回来了。他跳起来,把家里弄得乱七八糟。她进家:“我就知道家里会变成这个样子。”他说:所以不能没有你呀。

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

这个故事很暖心吧。其实人与人之间的相处,难免会有矛盾,有矛盾了就会吵架。而这一条在情侣身上更为明显,因为爱,所以对对方抱有比其他人更加强烈的期待,而当现实达不到时,矛盾便来了。其实日常生活中吵架是再正常不过的一件事了,至少我从来没听到过不吵架的情侣,除非根本不爱。只不过,吵架并不是一味的争个谁对谁错,如果只是单纯为了吵架而吵架,这样的结果并不能解决问题,反而会让双方感情出现裂痕。如何避免吵架,吵架之后双方心情复杂,又该怎么解决呢?其实很简单,做到以下几点就够了。

1

保持理智

一旦出现矛盾,吵架是必然发生的。但是老话说得好,再怎样剧烈的吵架,一定要忍住最伤人的那句话。“那忍不住怎么办?”朋友小李曾经问过我这样一句话,我的回答是:“不要呆在现场就行了啊”吵架的时候,是很难保持冷静的,但是一定要保持理智。

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

人的情绪在极度愤怒时,说出的话,做出的事,完全不会考虑后果。所以,吵架时,如果出离了愤怒,实在忍不住要说伤人的话时,请一定第一时间远离这里。去外面走走路,散散步,和好朋友打打电话,过不了几分钟,原先气势汹汹的怒火就会平息。当人的情绪一旦稳定下来以后,理智就会占据上风,在这段时间里,一般人都会后悔为什么会因为这么一点理由吵架,也一定会庆幸没有把最恶毒的话给了最爱的人,吵架最激烈不过一分钟,而那一分钟你说出的话,是你用一百分钟都弥补不回来的。

2

不积累矛盾

我们能看到很多情侣平时天天吵架,可以为了一点小事斤斤计较,所有人都以为他们在一起不会长久,但是很多年过去了,别人不仅没有分手,反而更加相爱,甚至结婚了。这到底是为什么呢,原因其实很简单。两个人在一起的时候是难免会有矛盾的,小打小闹的错误,一般睁一只眼,闭一只眼就过去了。大家都觉得如果实在要计较的话,未免太小心眼。但事实是,如果真这么想,那就大错特错了。

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

双方如果有矛盾有不愉快的话,最好提出来当场解决。例如你不喜欢对方和其他人暧昧,那你就直接表达出来,并表示下不为例。如果你觉得总是一个人打扫家务太累了,那你就提出来,双方找一个两全其美的解决办法。一件小事很小,两件小事也很小。那十件呢,一百件呢,两百件呢?如果没有当场解决,势必会累计起来,在两个人心里留下疙瘩。等到忍无可忍时积累的矛盾一旦爆发,吵架的快车将再也停不住。你向对方抱怨自己如何不容易,对方也有一大堆委屈等着跟你诉说。双方互相把从前的不愉快全部翻了出来,最终谁也不服谁,不欢而散。

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

其实积累的矛盾就和压在骆驼身上的草一样,放一点,骆驼没事,再放一点,骆驼还没事,再放一点,骆驼依然没事。等放到临界点,这个时候,只要轻轻的在骆驼身上放一根草,骆驼就永远的倒下了。人们常常抱怨,我们明明没有怎么样,为什么会为了一点微不足道的小事就吵架到要分手的地步?其实导致分手的并不这点微不足道的小事,但是这件小事,却成为压死骆驼的最后一根草。

所以啊,有矛盾一定要及时解决,争取把放在骆驼上的每一根草,在第一时间就拿掉。让爱情的骆驼一直保持健康。

3

平等谈心

在两个人恋爱的过程中,和对方吵架了不重要,和对方因为什么吵架了也不重要,吵得有多凶更不重要。重要的是如何在这些暴风雨结束之后,避免下一次的战争。一个巴掌拍不响,吵架肯定是两个人的行为,既然是两个人,那么为了避免下次的争吵,双方一定要在争吵结束之后坐下来谈谈心,当然,这也是很多人正常化解矛盾的步骤,但是很多人都犯了一个致命的错误,那就是站在高姿态的角度命令对方下次应该怎么做。

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

“你下次必须留下时间陪我”“你从今以后再也不准和你的朋友出去玩”“你要是下次还这样,那我们干脆就不要在一起了”其实我并不否认说这些话的人在出发点上有什么不对,但是错就错在把自己站在了高姿态的角度去命令对方。话虽然有道理,但是不管任何人,在听到这些话时都不会服气,虽然有些时候,理亏的一方会好好的答应。但是过后心里的不忿会越来越深,因此导致的吵架二次升级也不是没有可能,那怎么样才是正确的沟通呢?

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

举个例子:今天是小林的生日,小林为了今天的生日筹备了很久,做了一桌可口的饭菜,准备了蜡烛和红酒,准备和男朋友过一个难忘的生日。而小林的男朋友,却因为工作的缘故,忘记了今天是小林的生日,在外面应酬到了很晚才回到家,回家时满身酒气,倒头就睡,小林很无奈,却也帮男朋友用湿毛巾擦脸,脱鞋,安排他睡觉了。收拾完一切,12点已经过了,小林的生日结束了,忙碌了一天的她什么都没有得到,连精心准备的晚餐也没心情吃了,想到这里,他很难过。第二天因为这件事和男朋友大吵了一架。男朋友认为自己忘记了小林生日这件事很抱歉,但是小林也不该大早上的就大吵大闹,小林愈发一肚子委屈,发脾气到要分手的地步。

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

等到两个人终于冷静下来以后,小林坐下来和男朋友说了这么一段话:“其实我昨天并不想与你争吵,你忘记了我的生日这件事说实话我是很生气的,但是我能理解,毕竟你工作太忙了,还要赚钱养家。我只是很委屈,本来想在生日这一天和你过一下难得的二人世界,我从早上就开始准备了,辛苦了一天,终于等到你回来,没想到因为你工作的原因,结果最后全部都落空了,我不怪你,但是请你下一次一定记得这些重要的日子,毕竟这种失望的感觉怪难受的”小林的男朋友听了,本来余怒未消的心情瞬间变成了愧疚,他表示深刻认识了自己的错误,并保证下次不再犯错。说罢,拿出了早就准备好的戒指,单膝跪下向小林求婚了。

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

让我们设想一下,如果当初小林没有用这种方式沟通,而是对男朋友说:“你到底为什么要这样,这是我的生*你日**不知道么?我准备了这么长时间就等着今天,你不仅不记得,还要出去喝酒。从今天开始,你必须把重要的节日全记住,不然以后别过了”那男朋友会不会当着面把戒指扔了,甚至再次爆发一次争吵呢?答案是必然的。所以在吵架之后,一次平等姿态的聊天到底有多重要,好的沟通不仅不会为双方带来压力,反而会令感情更加滋润!

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

吵架在双方相处的过程中是避免不了的,爱情的世界里哪有那么多的一帆风顺,不过是两个人互相的理解与包容罢了,有些人吵架感情越来越深,甚至我们常听说吵架吵了一辈子。有些人吵架矛盾越吵越多,最终遗憾分手。所以,绝大多数问题,永远不可能通过吵架而解决。理解和沟通才是解决矛盾的唯一办法。如果真的爱着对方,请一定在生气时忍住最伤人的那句话!

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题

这里是情感回望阁

关注我

聆听更多关于回忆的故事

和朋友吵架怎么缓解自己情绪,如何解决男女朋友吵架的问题