随着孩子慢慢长大
或多或少会出现害怕的情绪
可能连“害怕”这个词都还不会说的时候
他们就已经开始害怕了
其实，恐惧是人类与生俱来的情绪，儿童对黑暗、凶猛动物、形态丑陋的昆虫、死亡、雷电的恐惧，都是非常正常的。对于孩子来说，他们更是有着更多天马行空的恐惧，怕黑、怕怪兽、怕毛绒绒的玩偶、怕洗澡的喷头、怕尖尖的东西、怕风吹起窗帘.....也许家长会疑问，为什么孩子会惧怕这些日常物品或现象呢？面对孩子的恐惧，家长又该如何做呢？小面，小编和家长们分享这方面的知识，希望大家在理解的基础上，可以更好地帮助宝贝应对恐惧。
孩子的恐惧来源
01
超出自身的掌控而感到害怕
接近1岁左右，孩子的自我意识慢慢开始觉醒，他们有个很大的自我，以为“世界是围着他转的，他知道的就是世界的全部”（这样的自我中心是发展必经阶段，也是非常有益的）。但当有一天，生活中出现了一些东西不是他过去经验可以理解的，而恰好这些东西对于他的感官刺激很大，他就会出现害怕，因为他觉得失控了。例如孩子开始对声音产生高度的警觉性，有一天突然听到高分贝的声音，如汽车的持续的鸣笛声，孩子便会可能开始哭闹。
02
感官发展不足
孩子有很多恐惧是感官发展不足带来的。比如触觉敏感的孩子会怕草地、怕沙子、怕生；内耳前庭发展不足的人会恐高....比如，触觉敏感的宝宝怕沙子、草地，对睡眠环境、贴身衣物特别挑剔，纸尿裤湿一点点就会哭等等。
03
认知水平的限制
2岁后的孩子慢慢会出现现实和想象不分，他会假象出很多东西，生活中的任何东西似乎都是“拟人”的。这是个非常好的认知发展，这会让孩子安全地去探索和了解自我，同时也是发展想象力创造力的基础。
但这个认知发展有一个副产品，就是害怕，怕黑、怕睡觉、做噩梦、甚至还有孩子觉得水里有怪兽而害怕洗澡等等。 发生过的事，看过的动画片，听过的故事，总可能被他们的想象制造成恐惧。越来越丰富的经历加上旺盛的想象力，就会衍生出很多他们以为是“真的却让人害怕”的事情。
04
不好的体验带来阴影
自家的宝宝突然间就不喜欢某种东西或做某样事情了，那还有可能孩子在此之前在这件事情上有非常不好的体验，因此本能地去抗拒，不愿做这件事情。例如，有些宝宝本来很喜欢洗澡，突然间极度抗拒洗澡，一到澡盆就开始哭。这到底怎么回事呢？也许，家长在此前帮宝宝洗澡的时候，不小心手滑，导致宝宝有失重感，这种失重感让宝宝感觉到不舒服和害怕，所以就不喜欢洗澡了。不良体验很容易演变成宝宝的恐惧，需要家长耐心引导才可能消除，这个过程可能短则三四天，长则半个月。
05
大人的“语言恐吓”
“再哭，警察叔叔就要把你抓走了”“你不听话，大灰狼就把你叼走啦”“有了弟弟，你爸爸妈妈就不要你啦”...这些话是不是似曾相识？有太多人喜欢说这样的话让孩子听话，或者单纯逗弄孩子。当孩子还无法判断真假的时候，只会单纯地认为大人说的话都是真的。大人眼中的几句玩笑话，可能在孩子心中留下无法估算的心理阴影。
家长该如何做
也许在大人看来，宝宝害怕的这些事物事情，是再普通不过了。但父母不能因此忽视甚至漠视孩子的恐惧情绪，当正常的恐惧发展成过度恐惧，这将会给孩子的心理造成极大的伤害，甚至一辈子都会产生抹不去的心理阴影。幼小的孩子最大的依靠就是父母，那么，当孩子的恐惧发生时，父母究竟应该如何处理？小新妈建议父母在理解的基础上，从这几点出发帮助孩子处理恐惧害怕等不良情绪。
1.理解孩子的恐惧情绪，表达共情
这是最需要注意的事，千万不能用“这有什么好怕的”来回应孩子。当孩子因害怕、恐惧而情绪激动甚至哭泣时，父母需要接纳孩子的情绪，并允许他宣泄。如果孩子哭泣，先让他哭一会儿，给予拥抱或爱抚，看着他们的眼睛共情，“妈妈知道你害怕，对吗？”、“妈妈在”，孩子在得到安抚后，就会愿意敞开心扉，说出恐惧的原因。孩子们各种各样的恐惧是有原因可循的，并不是他在撒娇、矫情。当他和你说时，你不要急于否定他，而要接纳和理解他，你的理解对他来说已经是一种治愈。
2.和孩子进行有效沟通交流
用言语疏导和描述孩子的情绪和恐惧的事物，用温和的语气询问孩子刚刚发生了什么事情？如果孩子没有回答，家长可以试探性询问，是不是虫子跑到身上所以害怕？是不是虫子长得很丑所以害怕，帮助孩子寻找到恐惧的原因所在。
帮助孩子克服恐惧，不是一时一刻的事情，父母需要拥有耐心，不能急于求成，需要清楚原因、有的放矢、循序渐进帮助孩子。
3. 教孩子用美好的方式认识害怕事物
孩子的世界是单纯美好的，可以尝试教孩子换个角度看待他恐惧的事物，换个美好的角度去解释孩子害怕的事物。比如孩子害怕会说话的扫地机，可以带孩子一起认识他，“你看扫地机有两个眼睛，有大大的嘴巴，是不是很像个可爱的小朋友”，孩子在重新认识恐惧的事物后，可能会逐渐放下心里的防线，不至于对其产生过激的反应。
也许，孩子克服恐惧的过程会更复杂，没那么容易，可能我们反复诱导他还是害怕。但也不能因此就帮助孩子避开恐惧，而是要用各种方法帮助孩子战胜恐惧。
4.循序渐进，逐步缓解孩子的害怕情绪
拿学游泳为例，如果孩子怕水从而不敢下泳池。妈妈可以先牵着孩子的手站在距离水池5米远处，等到孩子没那么怕了，妈妈再慢慢牵着孩子的手靠近泳池，距离控制到1米远左右。再等一段时间后，妈妈可以尝试让孩子站在水池边上，但先不接触水。等孩子比较能接受了，再让孩子在水池边上用手或脚接触水，到最后再询问孩子的意见，让他尝试下水。
孩子的潜能是无限的，当他们自身能力提升后，很多问题就不再是事儿了，我们需要做的就是去培养他们的能力，帮助和陪伴他成长。随着孩子对自己身体素质的自信、平衡感的提高、情绪管理力的提升，克服恐惧的能力也会越来越强。
当我们感到害怕时
可以承认我们不够勇敢
但尽管如此
我们还有勇气去解决生活的困处
我们要告诉孩子
我们不是不能害怕
而是怀着害怕
我们依然前行
依然热爱生活
