最近有一档很火爆的综艺节目叫《令人心动的offer2》，讲的是一群年轻的实习生初入职场的故事。这档节目之所以火爆是因为很多人在这里看到了自己的影子，节目中实习生所遇到的问题也是每个打工人曾经或者现在所面临的。在节目中实习生因工作压力所出现的精神状态也会让我们这些观众引起共鸣。今天小李就跟大家一起讨论一下如何调整我们的状态，更好的处理问题。

一. 当我的同伴比我优秀时，我的压力会很大，该怎么处理？

这档节目之所以吸引人，其中之一是因为实习生和实习单位非常优秀，这一点相信大家从实习生的履历和实习单位的背景介绍就能看出。在这些人中之龙，凤中之凤的精英中有一个实习生让很多网友格外注意，那就是丁辉。

丁辉在节目中与其他的实习生有所不同。首先是年龄是最大的，其次学历相对于其他实习生并不出众，而且导师对丁辉的态度也是众网友争论的焦点——相比其他实习生似乎不太讨导师的喜欢。许多网友都在网上为丁辉鸣冤，觉得世道不公等等。很多网友觉得丁辉是被针对了，甚至引发了一场阶层的大讨论。

如果换一个角度去看待这件事你就会发现一些很有意思的现象。如果我们处于用人者的角度看，一个岁数大、学历一般的人跟一个年纪轻轻、学历出众的人相比，你会选哪一个呢？有的人会说丁辉有工作能力呀，他有经验，来了不用教就能直接上手了。这就是他的优势呀？但实际上，这既是他的优势也是他的劣势。既然你有工作经验，是个成手，那你能独当一面吗？你能给我带来我想要的价值吗？我对你的要求能够以一个实习生的标准去衡量吗？

从上述思考中我们就可以看出一个现实问题，那就是我们并没有我们想象的那么优秀。而我们周围的人在一些方面确实要优于我们，这会让我们很受打击，因此会出现不良的情绪和想法。有的会生自己的气，会不断的去攻击自己，认为自己并不够好，觉得自己一无是处，甚至会自暴自弃。有的会很不服气，认为别人的优秀不过是机会好或者说是靠关系而已，甚至会因此难以处理与同事之间的关系等等。这些都是我们常出现的想法和情绪，也是困扰我们使我们难以成长的原因之一。

那么我们该如何处理这样的问题呢？每个人有不同的应对方式，小李的意见是这个时候我们不妨先停下来，让自己保持冷静，不再继续想下去。其实我们每个人都有自己的优势和劣势，仔细想一想我们既然能在这个岗位上进行工作，说明我们具备相应的能力。我们需要找出与优秀伙伴不同的特质，一个人再优秀也会有局限，反过来我们再平庸也有他人所不能及的能力。我们需要的是发现自己这方面的能力，即便我们当时觉得这样的能力很微小，但也不要放弃，请将其发挥到极致。另外正是与优秀的人在一起，我们才会发现自己的缺陷和不足，也正是因为如此才不断地促使我们向上努力。他们并不是问题的原罪，我们自身的糟糕状态才是问题的核心。我们之所以受不了这样的压力，是因为这个过程太辛苦。一次次的付出得不到被认可，一次次的准备最终付诸东流，这才是让人难以坚持下去的原因，这也引申到了下面这个问题。

二.为什么我付出这么多，努力这么久，却依然得不到认可，我该怎么办？

很多网友都觉得丁辉的遭遇就像我们自己，拼尽全力的付出辛苦，到头来依然得不到认可。丁辉在这个节目中有许多高光时刻，无论是开始的给客户写的回复报告还是法律辩论赛时的表现都可圈可点。但他始终没被选为最优秀的实习生，这多少令人感到遗憾。找原因可以有很多，在这里我想挑一个被讨论最多的原因去阐述该怎么调整自己，那就是领导就是看不上我，所以不是我的能力问题，而是他们的问题。我就是缺少机会，我就是没遇到好领导。

很多人都有过这样的想法，这样的想法其实并没什么不好，起码它让我们暂时避免了对自己的不满，停止了对自己的攻击，但长期陷入下去就会阻碍我们的发展。我们对于自己的无能是很难接受的，这是我们人类的本能，想想特朗普都已经将这项本能发挥到了极致了。但反过来看我们自己的时候，我们就很难做到了。因为我们每个人都有自尊心，或者更准确的说是每个人都有自恋。这是维系我们生存的基础，我们因此获得自信和掌控感。但过高的自恋会让我们变得更脆弱，不能适应现实环境，只能活在自己的世界里。

实际上我们是不是真的全力以赴，自己心理是非常清楚的。我们很多时候是身体安于现状，但口号喊得响亮。说要改变但这些年下来还是这个样子，于是越来越不愿意正视自己的问题，靠自恋来满足自己。也有的人说自己起早贪黑，什么都做了，为什么还是得不到应有的认可。做事情我们需要看结果，但更要注重过程。没有一个正确的过程，哪里来的良好的结果呢？不妨问我们自己这样一个问题，看上去很忙和我知道我自己在忙什么的区别是什么？这里面是两种截然不同对待现实的态度。如果我们能想明白这个问题，我们就会发现自己真实的状态，以及我们真正想要和应该要做的事情是什么了。

三．道理我都懂，但我真的很难从中走出来，该怎么办？

实习生朱一暄在辩论赛中那期的一些表现引起了许多争议，有人说她太过于自我，有人说她太焦虑敏感，甚至还有人说她过于利己主义。这主要是因为她在面对辩方实习生的一些言辞和态度，以及在准备过程中的一些行为。另外，在辩论时所表现出的论点也颇有些为了赢而不顾伦理公德的倾向。很多网友对此是非常不满的，批评声也是不绝耳。但是看后面的剧情，实际上朱一暄也知道自己的问题在哪，她也很疑惑为什么自己总是犯曾经犯过的错误。那么抛开对她个人的争议，我们这些劳苦大众也有同样的疑惑，道理我都懂，但还是会继续犯错，怎么也走不出来。

朱一暄的辩论观点之一

我们之所以会总是不断地犯原来的错误，根本原因是我们一直都停留在原地或者说躺在那里不动，并没有真正的跳出来去看待问题。如果以旁人的角度去看待问题，就会有许多我们之前没有观察到的问题和方向摆在我们的眼前。不知庐山真面目，只缘身在此山中。许多时候左右我们思想的往往是我们自己的一些执念，比如就想争个第一，不想屈居人后。什么都想得到，什么都想争到。这些想法本身并不是大问题，问题在于我们的能力是否能做到可以同时处理多项任务，或者说我们能否扛得住这些重担。如果我们不是那种能力超群、天资过人的类型，那就放慢脚步，用一个自己可以接受的节奏来实现目标。欲速则不达！不要被周围环境所影响，先做适合自己的事，待积累够了再进行下一步会更好一些。

《令人心动的offer》讲的虽然是职场，但其实我们人生又何尝不是一个职场呢。我们虽然平凡，但我们都不同于任何人。我们如何在自己的人生中展现出绚丽多彩的画卷，往往就在于我们的一念之间。我们如何看待世界，其实就是如何看待我们自己。愿我们每个人都能实现我们自己的价值，不被世俗所左右，活得轻松潇洒！

参考资料：

1.认知疗法基础与应用 JudithS．Beck（原著） 王建平（译）中国轻工业出版社 2013.6

2.精神分析治疗 Nancy　McWilliams（原著）钟慧（译）中国轻工业出版社 2015.2

3.正念治疗法 Padmasiri de Silva（原著）顾歌（译）漓江出版社 2016.3

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