有很多朋友脾胃不好，问我，我脾胃不好，经常感觉吃不下饭，一吃饭就腹胀，脸色黄，大便特别稀，不敢吃一点冷的，一吃就出不了厕所，我该怎么办呢？
我通常就一句话，把湿去了，脾就好了。
为什么？
因为脾胃最喜欢的就是干燥舒爽，而不是黏乎乎湿答答的环境，把体内的湿去了，体液可以正常吸收，就不会出现腹泻，疯狂拉肚子的现象，所以你可以看到很多补脾的方子，第一个补的就是温中，接着就是补阳！
那么问题来了，怎么才能看出一个人脾胃好不好呢？除了开头说的哪些，再教你几种方法，你先看看你有没有这些情况。
1、口唇，睡觉流口水是脾虚
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
2、鼻子，鼻翼发红多有胃热
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
3、眼睛，眼易疲劳脾胃不足
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果经常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
怎么才能让脾胃舒服呢？
有一个汤，可以 除寒湿，温脾胃，把湿气排出去，把阳气补进来，让你的脾胃，暖烘烘的。
那就是—— 仙术汤，出自宋代官修医书《天平惠民和剂局方》。
组成：苍术，大枣(去核)，干姜(炮)，杏仁(去皮尖，麸炒，别捣)，甘草(炒)，盐(炒)。
方中苍术，不仅气味雄厚，香味儿强烈，是有名的运脾及燥湿药。入里能燥脾湿，统治上中下三焦湿邪。走外可除留滞经络肢体之风湿。大枣补脾和胃，养血安神，同时还润心肺，益气生津止咳嗽，是既补脾胃又养肺的一味佳药。干姜辛热，脾胃肾心肺经任它行。温中散寒，燥湿消痰。
杏仁辛能散邪，苦能下气，润能通秘，温能宣滞行痰。可降肺金之气，清肃润肺。属祛痰止咳平喘药。炙甘草有健脾益气和中，润肺止咳平喘之效。盐咸寒收涩，入胃肾大小肠经。能除风邪，明目补肾，去皮肤风毒，调和腑脏，引火下行消宿物，清热渗湿。令人壮健。
以上之用，以补脾养胃为主打，令脾旺四季不受邪，共同除寒湿，温脾胃，进饮食。
要注意，这个方子适合脾胃虚寒水盛的人，其他证型的人使用，需要在医生的指导下服用，不可盲目照搬。
如果你有脾胃虚，慢性胃炎等问题，可以跟我说说。