遵医嘱用药
医嘱，是施治不可缺少的一部分，是收官之作，也是体现医者经验，关乎治疗效果的重要一环。一次周详的医嘱，常常包括服药方法，食疗戒口，作息宜忌，康复锻炼，健康教育和治疗配合等等多方面的医者嘱咐和医患交流。
辨证施治，要有好的疗效，也需要患者的配合。历代医家都重视医嘱，旧时，有不少中医会把关键的医嘱写在处方上，现在的打印处方，更有医嘱—栏。对于重症和变数未知之病，“不适随诊”更是常用的关键词。
对于不同的病患，我常有针对性地作出如下医嘱：
1 . 咽痛干咳 一一 忌冷冻、干燥和辛辣食品，多饮水， 可含服话梅或咸柑桔。
2 . 咳嗽痰多 一一 多饮水，少卧床，保持大便畅通。
3 . 鼻衄 一一 避风沙干燥，勿挖鼻，出血时头应正住 (勿仰勿俯），手指捏双侧鼻翼。
4 . 牙衄 一一 多用淸水或盐水漱口，常更换牙刷，合着口唇在颊面多做牙龈按摩。
5 . 眼衄（结膜下或前房出血） 一一 减少揉眼，勿用热水洗面敷眼，勿俯头，初发时冷敷眼晴，保持大便畅通，防止咳嗽。
6 . 肌衄（皮下出血） 一一 减少碰撞，不宜刮痧及拔火罐。
7 . 唇风（唇炎） 一一 勿撕唇上皮屑，勿用舌头舔唇，改用茶匙进食，防止餸汁刺激口唇。
8 . 鼻鼽（鼻敏感） 一一 用双拇指下段外侧按摩鼻梁两侧，喷嚏发作时用力闭眼，并指压风池或翳风穴。
9 . 耳鸣、耳堵 一一 保持鼻腔畅通，口腔多做咀嚼吞咽动作，或咀嚼香口胶，勿擤鼻涕，有鼻涕倒吸至口腔吐出。
10 . 化脓性中耳炎 一一 勿用粉剂喷耳，保持鼻腔畅通，有涕倒吸至口腔吐出，勿吃蛋。
11 . 复发性口疮（口腔溃疡） 一一 发作先兆时以细盐涂患处；溃疡形成时用双料喉风散调蜂蜜涂之，食味应清淡，避免咸甜交杂，保持大便畅通。
12 . 舌疮或白斑 一一 日间多饮水，饭后漱口，及时修补缺齿或病齿。
13 . 口臭症 一一 与其重视刷牙漱口，不如多饮水，保持大便畅通，多食蔬菜水果。口臭是可以医好的，医好后不要有心理阴影而怕交谈。
14 . 视网膜脱离 一一 勿久视疲劳，勿做俯卧撑，做按摩勿俯身体位，及时治好咳嗽。
15 . 麦粒肿 一一 忌挤压患处，忌辣、忌蛋，以手指按压同侧耳尖，每天不少于三次。
16 . 青光眼及虹膜睫状体炎 一一 忌发怒，不宜长时间在暗处，可少量饮低度酒，宜夜间亮灯起床小便一次。
17 . 眼底病 一一 田七、杞子、五指毛桃等的食疗能有帮助。如果同时患有高血脂或冠心病，这三科发给的中成药， 不必过多地重复。
18 . 视倦 一一 保持充足睡眠，应该午睡，如有失眠要同时治疗，做眼保健操和调补肝肾的食疗有帮助。
19 . 习惯性头痛 一一 手指按压太阳穴，风池穴，列缺穴，或做八段锦中的鸣天鼓。少喝浓茶、咖啡及酒类。
20 . 颈椎病 一一 勿常作“低头一族”，勿在床上看书报，应选低软枕头并在睡时垫及颈部，颈部应防风寒。
21 . 落枕（颈肌纤维炎）一一早睡早起，颈间保暖，调好枕头髙度，局部可用电吹风热吹。
22 . 椎间盘突出或腰椎不稳一勿提重物，勿坐沙发软床，纠正工作坐姿及开车位置。宜游泳，不宜高尔夫、羽毛球或棒球等。
23 . 骨性关节炎等痹症 一一 常用手掌按摩忠处，注意保暖，宜游泳，宜让患处关节做逆向运动，如反手扭毛巾动作、逆步行等。
24 . 痛风性关节炎 一一 这是一种最易“好了痛处忘了病”的慢性病，预防复发很重要，既要避免豆类、海鲜、老火汤、浓茶和酒，也要注意防寒和多饮水。
25 . 粉刺、疖肿 一一 勿挤压患处，勿在患处及周围自行刮痧、拔火罐，勿食辛温及发物，涂药不要只涂在疮疖的面上，基底及周围也应涂，再涂药时要把原来的淸洗干净。
26 . 湿疹、皮炎 一一 勿用指甲及硬物挠抓患处，勿用过热水洗烫，勿穿化纤织物，勿食辛温及发物。
27 . 阴癣、股癣 一一 要穿通风透气衣服，勿穿牛仔裤及紧身连衣裤袜，运动后要冲洗下身，
有条件每天洗澡两次。
28 . 瘾疹及皮肤过敏 一一 要相信总有一种以上的致敏原令你发病，一次检测过敏原阴性并非全部，要善于观察，每次发病前的诱因，以便回避，并提供医生参证。
29 . 胃脘痛、呃逆 一一 忌食酸、辣、酒，主食忌米制的各种粉类，宜面制品。病发时可指压内关穴附近压痛点及足三里穴，练自然腹式呼吸。
30 . 胆绞痛 一一 少食多餐，宜食粥或面条，忌食肥腻煎炸及脂肪食品。发作时指压肚脐对应的脊椎两侧边缘有助缓解。
31 . 慢性胆囊炎、胆结石 一一 少食多餐，要吃早餐，忌食腻滞之品，忌花生、芝麻、核桃，常想话梅止渴，常鼓腮咽唾液，保持大便畅通。
32 . 慢性肝炎、肝硬化 一一 多食蔬果，但食前要清洗干净，少饮酒和色素饮料，少食罐头，勿食隔夜饭菜和霉变食品。
33 . 肾绞痛 一一 多饮水，流质饮食，勿作腹式呼吸（应胸式缓慢呼吸）注意小便颜色。绞痛时可在小腿三阴交穴位附近找压痛点按压。
34 . 泌尿系统感染 一一 多饮水，穿衣服注意下身通风透气，注意下身淸洁。如出现腰痛和下腹痛症状可在小腿三阴交和阴陵泉两穴位连线的中点按压。
35 . 泌尿系统结石 一一 白天多饮水，夜间最好能起床饮水，小便一次。
36 . 肾炎、肾功能不全 一一 宜清淡营养食物，忌油腻，忌含色素和防腐剂等的食物，忌杨桃、咸菜、咸蛋。
37 . 慢性结肠炎 一一 克服急躁情绪，注意腹部保暖，早晚练自然腹式呼吸。开始服中药时，大便次数可能增多。到间歇服药或暂停服药，大便就明显好转。
38 . 痔疮 一一 忌饮酒及辛辣食物，多食蔬果，保持大便畅通，常收缩提肛，大便每次不要超过十分钟。
39 . 消渴（糖尿病） 一一 消渴症状仅是糖尿病急进型的症状，别等到口渴、多尿、消瘦才认为自己耍服药；学会在饮食中控糖。
40 . 胸痹（冠心病） 一一 此病是一种容易急性发作的慢性病，当出现心绞痛时，可服用药物，又可在前臂内关穴位 附近找压痛点按压以帮助缓解；治疗此病，中西医都会开出—些相关中成药，应注意避免重复使用，反而，中西药都适当服用更有效。
41 . 高血压 一一 这是一种慢性病，目前不要指望某种药能根治，要坚持按医嘱服药；学会测量血压，血压降不下来或降得太快太低都会有危险。
42 . 心悸 一一 注意规律作息，充足睡眠，忌烟、酒及辛辣食物；发作时观察是否心动过速、心搏增强或节律紊乱；发作时闭目和指压前臂内关穴位有助缓解。
43 . 甲状腺机能亢进 一一 注意休息，保持平静心态；忌食飞禽等热性补品，勿用补气血的药材作药膳食疗。
44 . 甲状腺机能低下 一一 保持乐观心态，参加群体活动，摄取多种营养，补气的中药食疗有助治疗；兼有肥胖者不宜药物或节食减肥。
45 . 乳腺病 一一 保持心态平和，勿服雪蛤、胎盘、羊胎素、蜂皇浆及含雌激索的保健品和外涂剂。
46 . 月经痛 一一 应该用中药提前调治，而不是待经痛时才服药。经痛时指压小腿三阴交穴位可缓解。
47 . 月经性头痛 一一 保持平和情绪，充足睡眠；发作时可按压头顶百会穴的前后左右各一同身寸的四神聪穴位，练八段锦的鸣天鼓。
48 . 慢性偏头痛 一一 规律作息，充足睡眠，持续工作学习时要有小休，发作时指压四神聪穴位及练鸣天鼓。
49 . 考试紧张综合症 一一 这是一种病，是可以服药治好或改善的。要明白，考试不是体育竞赛，是准许服药的，通过服药还可以把身体和精神调至最佳状态。
遵医嘱
50 . 焦虑症 一一 多参加群体活动，多与家人和医生交流；虽说“心病还需心药医”，但服药肯定对病情有帮助。
51 . 失眠 一一 应相信中药对不寐的疗效，副作用也少，慢慢减少对西医*眠药安**的依赖。寻找一种令你能入睡的方法，例如床上八段锦、擦面沐足、听平静音乐、看枯燥书刊、指压内关或四神聪穴位。
52 . 白塞氏病 一一 可同时使用眼科、口腔科和皮肤科的局部外用药，但服药则不必重复,尤
其是服中药。
53 . 雷诺氏病 一一 注意保暖，舒缓精神紧张，做早操，打太极拳。
54 . 脱发 一一 多做头部按摩，勿惧怕洗头，减慢生活节奏，注意均衡营养，少食油腻食品，戒烟少饮酒。
我真听话
本文来源于快问平台资深名医顾玉潜编著《活治中医杂病》精选，转载请注明来源和出处。图片来自网络，版权归原作者所有。微信关注“快问”，直接和顾玉潜名医咨询聊天，就是这么方便快捷，么么哒！
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