01
脏病多虚
一谈到养生，不少人直接就联想到 「进补」 ，花式补品齐上阵。实际上，补是一门学问， 补哪里？应该怎么补？如何把握好度，让身体更好地吸收？ 都值得好好研究。
中医认为：“ 脏病多虚。” “虚则补之”，五脏亏虚就要补。
中医又讲：五脏藏精气，宜充盈，不壅滞。指的是，补五脏令其充盈，但注意防止纯补、峻补、壅补， 要补中寓通，消补结合，维持动态的平衡， 补益之后能“为我所用”。
那么，针对五脏的亏虚，如何补中寓通，更好地进行防病、治病？
02
补中寓通：心、肺、肝
〔 养心血 〕
心主血脉。心血一旦亏虚，失眠多梦、记忆力下降的问题就随之而来。这个时候就要补养心血，令心血充盈。
为防止纯补，在用药时， 以滋养心血的药物为主，佐以活血之药。 既补血，又活血，就能令其动起来。
〔 补肺气 〕
常年咳嗽、气短，受凉就加重，这都是肺气虚的症状表现。
肺主宣发和肃降， 因此补益肺气时，要顺应肺的特点，佐以宣降之药， 让补的肺气，该升的升起来，该降的降下去，令气各循其道。
〔 补肝血 〕
肝血亏虚，不能滋养筋脉，常常容易出现肢体的震颤。
肝血要在肝的疏泄作用下完成， 因此在补养肝血时，需要辅以疏泄之药， 令补的肝血动起来。
03
补中寓通：肾、脾
〔 补肾 〕
肾虚分肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚等等， 补肾时，合以充和阴阳之品。
补肾阳的代表方剂为「金匮肾气丸」，方中附子和肉桂性温，还有三味补阴药、三味泻药；补肾阴的代表方剂为「六味地黄丸」，也是三补三泻。
〔 健脾 〕
脾气主升，脾虚时，在健脾的同时，要配以升阳的药物。健脾最具有代表性的方剂就是「补中益气汤」。
方中： 黄芪补气，白术健脾升气，升麻升脾气，当归阴中求阳，柴胡疏肝。 肝通过疏泄，调畅全身气机，脾气要想升起来，疏肝很重要。 （原方请参考《讲透方剂》第72节「补中益气汤」）
综上所述，五脏的补养，需顺应脏气的运动特点，辅佐以相应药物。