中医说，“ 百病生于气 ”。今天，我们说说“气”到底是什么？
在当代社会，不管是男人还是女人，从小孩到七八十岁的老人，压力大、工作紧张、家庭矛盾、理想与现实的差距等等因素，很多人都憋着一口气。
如果我们憋的气没有及时疏导，慢慢就会显露到身体上，疾病也就随之而来了。
暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈纠结会存在胃里。
所以，当你每次生气时何不问问自己：我的身体如此宝贵，这件事，这个人，值得我为其在身体埋下一颗定时*弹炸**吗？
虽然生气是人之常情，但是有类人，就是心里闷闷，开心不起来，心里总感觉窝着一团火，尤其受季节气候影响，但自己又苦苦找不到原因。
在中医五行里，这些都属于 木型人的特质 。
古人喜欢用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。在中医学看来我们每个人的体质可分为 金、木、水、火、土 五种类型。
像出生的季节，皮肤颜色，胖瘦，性格等等都可以通过中医五行来判断我们的体质。
五行中的木， 对应的季节是春季，对应五脏是属肝 ，所以他们的性格特点也有相似之处。
当然木型人也分阴阳型
在我们生活中木型人基本 偏瘦 ，而且 个子也较高 ， 肤色偏苍白或青黄 ，手足青筋较多，皮肤爱出油。
他们喜欢安静，喜欢花花草草，容易沉浸在自己的世界里。
工作时稳重细心，做事眼疾手快，也很善于思考。在家里，总是木型人喜欢默默付出，是位操心劳神的主。
同时木型人是一群心思细腻又缜密的人，他们善于观察身边的人和事，捕捉微小的细节，但他们不善表达，喜欢把自己的情绪藏在心里。所以木型人一般都伴随着 肝气不舒 的问题。
而且木型人大多喜欢春夏，不耐秋冬，因为 秋气主金（肺），金旺会克木（肝）。
还有就是冬季寒气逼人，寒主收引，更容易使气血运行缓慢，甚至滞涩不通，所以秋冬木型人更容易疾病缠身。
而且按照五运六气来讲，现在是五之气第一阶段，而 今年五之气的主气和主运都是“金”。
真可谓是是 三金克木，郁上加郁
肝郁了，会直接影响脾胃，很多人就会出现吃饭没什么胃口，大便也不怎么正常，要么便秘要么拉稀，肠胃功能好像紊乱了。
我们身体的气机主要是由五脏所调控的，其中肺主降，肝主升，一升一降维持着身体的气机平衡。
春季呢，刚好是肺气当道，这时候我们肺气充足，容易压制体内肝气。
尤其是肝气原本就不足的朋友就容易肝气郁结，疏泄失常，从而祸及其他脏腑，引起诸多病症。
但是我们的身体也自带了5个独特的腧穴： 内关、公孙、膻中、中脘、气海。
可别小看了这五个穴位，它们搭配一起可是能通调我们全身气机，所以大家称它们为气病5穴。
内关穴是手厥阴心包经上的穴位，是八脉交会穴之一，还是守护心脏的一个重要关口。
它有着“一夫当关，万夫莫开”的气势。经常按摩它可以起到 “ 虚则补之，实则泻之 ”的效果。比如当你心跳急促时，可以通过按揉它平缓。
内关穴有补心健脾的功效，可以帮助我们 祛除心脾邪火 ；按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。
内关搭配公孙
公孙穴也是八脉交会穴之一，通冲脉。冲脉有"五脏六腑之海"之称，
《灵枢经》说，冲脉乃"十二经之海"，是人体的"血海"。
冲任二脉与女子、生育有着至关重要的联系，因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。
调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导 ， 具有行淤止痛之功。
内关搭配公孙，为八脉交会穴之父母相配， 其调理范围包括了上、中、下三焦疾患 ，像平时胸闷，心疼，胸胁痛，肠胃不适等问题，都可以按摩或艾灸这两个穴位。
内关配膻中
《黄帝内经》上说，“膻中，喜乐出焉，”就是喜悦的心情是从膻中这块迸发出来的。
膻中穴位于胸部，是任脉上的主要穴道之一。是心包募穴（心包经经气聚集之处），是气会穴（宗气聚会之处），
还是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴， 能 理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘 。
内关配膻中， 善调理上焦病，偏向于心肺 ；
如果你有胸闷、咳喘、吐逆、心悸等症状；如果你生气，气不顺了，时不时有喘不上气来的情况，还有咳嗽、哮喘、打嗝儿打不出来等。那赶紧揉揉膻中，疏散胸中郁结之气。
内关配中脘
中脘，为胃之募、腑之会，又是手太阳、少阳、足阳明、任脉都经过的地方，
因此，胃部、胆脏、胰腺的疾病，都可以找中脘，它本身就能 疏利中焦气机 。
点按中脘过程中，能明显感觉到热流从中脘生出，慢慢向四周扩散，整个肚子也会热乎乎地
如果点按之前，心里有事，易紧张、焦虑，点按中脘之后，这些负能量就好像被松开的结，温柔散开了
内关配气海
气海穴为元气之海, 是任脉腧穴。 俗语有云“ 气海一穴暖全身 ”。气海穴 掌控着全身气机 ，具有 强身健体 的功用。
配元气之海气海 ， 重在下焦 ，根据病位所在， 经常 按揉气海穴 可以补足身体元气， 调整人体虚弱状态 ，增强人体免疫力，改善先天羸弱、后天劳损所致的体虚症状。
像秋冬季，四肢冰凉的朋友就可以按揉气海穴，大约按个8分钟左右，浑身就开始暖烘烘的了。
以上5个穴位，大家可以根据自己的实际情况选择，
今天的消气*法大**就分享到这里，人生不如意，十之八九。养生的最高境界是养心，要懂得及时止损，别让坏情绪再带走我们的健康。