暗疮、闭口、黑头、青春痘整起来就是一脸的丘壑，想美颜也就Ps了！哈哈~~玩笑啦！
其实呢，主要做一些物理疗法来调节好身体上的生理问题～
#1.多运动
亲爱的们！不要局限于跑步、游泳之类的有氧运动，无氧运动建议大家多做一些无氧运动，无氧运动的好处就是能够让脸颊多出汗，这样，油脂就会顺着毛孔流出！
这对于保护肌肤非常有利，水润又光泽。
运动完洗汗渍是最爽的
#2.洗澡和洁面
准确的说应该是保持干净，定期去除身体的细菌；洗脸的时候尽量使用刺激小的洗面奶（冷水）。
注意：卸妆的重要性，就是一天中最重要的洁面啦！
#3.补水
有痘是因为脸部出油，根本的还是缺水啦！所以一些常用的美白精华都是有用的！很多朋友是敏感肌，更要注意哦，来姨妈时，可以脸上敷一晚上，屡试不爽！
#4.身体补水
生活小常识，每天八杯水，可是很多妹子却不以为然，不要小看这一招，喝与不喝不紧是健康的区别，更是肌肤的质变！最为推荐的是柠檬水（温水，夏天用冰水），有减脂的效用！
抗痘不是一天两天的事，菇凉们要耐心哦！因为物理疗法不会出现反弹或者副作用，所以本篇极力推荐，
望我这篇对你有用O(∩_∩)O
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