相信很多女性都会在每个月定时“享受大姨妈豪华套餐”，那就是从最初的胸部刺痛，到腰背部痛，腹痛，拉肚子，那种连汗毛都感觉痛得不行的感觉...更令人痛苦的是，女性不仅不能把“大姨妈”赶回去，还要怀着无比敬畏之心迎接它的到来。
其实，缓解痛经的办法也不是没有，可以尝试一下以下五种方法。
1、多喝热水
多喝热水可能有助于促进身体血液循环，缓解腹胀，帮助身体把经血顺利的排出去，尤其是有些女性会因痛经而出现腹泻或呕吐，所以需要喝大量的水来补充丢失的液体，养成每天喝6至8杯水的习惯，同时要避免饮酒，否则会加剧脱水。
2、打针，吃止痛药
这是针对重度痛经，难以忍受的情况下才可以这样做。因为痛经是由于子宫收缩引起的，对于那种无法忍受的痛用普通的方法肯定不管用，可这个时候可以打止痛药，基本上10分钟左右就能减轻疼痛(需要在专业医师指导下使用，此处仅供参考)；
除了打针，还可以使用止痛药物来减轻不适，但是这些药也不是每个女性都能用的，比如有胃肠道溃疡疾病的人，吃这个会对疾病产生影响。
3、针灸
针灸通过刺激身体相应的穴位，从而在体内产生所需的效果。该疗法对于包括月经来潮在内的多种医学状况非常有效。
针灸师可以使用针头减轻女性的经痛，不仅如此，它对背部，腹部，脚部以及拇指和食指之间的关键部位施加压力可以有效地缓解疼痛。最重要的是，由于针灸技术是无毒的，所以不用担心会不会有什么副作用。
4、服用避孕药
避孕药需要在月经来之前吃，该药物可帮助调节月经周期并减轻疼痛，因为荷尔蒙节育有助于预防怀孕，并可能帮助解决子宫内膜异位症等子宫疾病(如果女性本身存在这种疾病)。
子宫内膜异位症和其他与女性生殖器官有关的疾病可能会导致继发性痛经。这种类型的痛经通常在每月的周期中开始得较早，并且比一般的原发性痛经持续时间更长。
但是这种药可能并不适合每个女性，因为这类节育措施可防止排卵，对于那些有生育需求的人女性来说肯定是不适合的。
5、喝洋甘菊茶
月经时喝洋甘菊茶可能有助于减少痛感，这是因为洋甘菊茶富含抑制前列腺素的抗炎物质，前列腺素是由子宫内膜中的细胞产生的;
这些细胞在女性月经时期释放前列腺素，会引起子宫肌肉收缩，疼痛，导致月经期恶心，呕吐，腹泻和头痛。所以喝这种查可以有效缓解经期不适。
“大姨妈”带着疼痛走来，却不得不举着双手欢迎，不妨试试以上几种方法“对付”它，现在的医学手段这么发达，总有一种方法把它治住。同时女性朋友们也不要焦虑，否则它还没到来，自己在精神上就输给它了。