昨天和大家来聊的是治疗孤独带来的创伤的第三种良药： 换位思考
今天和大家一起来聊一聊治疗孤独带来的创伤的第四种良药： 深化你的情感联系
深入了解他人感受的唯一办法就是假设自己处于他们的情况中，而且不要只想象一两秒钟，而是要使用我们的情感罗盘，直到准确判定对方可能的感受为止。
提高我们的共情能力，将在我们最重要的人际关系中创造奇迹。通过换位思考传达关怀，能够激发好感，喜爱，宽容和慷慨的火花，这将大大加强婚姻，家庭和友谊的纽带。
显然，如果双方能够同时提升共情能力，就能达到最佳效果，但即使是单方面的努力，也会结出丰硕的果实。
为了提升共情的能力，我们要不断地实践。首先想象自己处于他们的情况，留意周围的环境，还有哪些人物，当时的时间，当事人的情绪及其可能遭受的痛苦或疾苦。
其次环境背景是关键，了解别人的感受，需要理解当时他或她的心境，至少要有粗略的把握。
最后体贴周到地传达你的见解。懂得别人的感觉，却不善于沟通，就相当于为对方买了鲜花，却把他们放在厨房的台面上。
所以，要尽可能地向对方描述我们的观点，别人越是意识到你的付出思想和精力，来尊重他的观点，你们之间的交流越有成效。
好啦，以上就是深化我们的情感连接。明天继续和大家来聊一聊治疗孤独的第五种良药：创造社交联系的机会。