大家好，今天和大家讲解一下有关失眠的健康知识。一个多月前我接诊了一位失眠患者：女，45岁，患者自述近一年来入睡困难，或者睡眠不深，稍有声音即刻醒来，醒后难于入睡，如果心里有事的话更是彻夜难眠，由于夜晚睡眠不足，患者白天大脑昏昏沉沉，感到非常痛苦。
我通过望闻问切仔细检查后确诊为患者心肾不交性失眠，由于患者已接近更年期，所以又可称为更年期综合征。由于患者自述还有潮热盗汗，头晕耳鸣，有时情绪不稳定，爱唠叨等症状，我为其开了一些中草药和调节植物神经紊乱的药物，嘱咐患者按时吃药。
过了大约有一个月也就是，患者来复诊时高兴地说“周医师，吃了您开的药现在我的病情好多了，现在睡得可香了，有时一觉就睡到天亮呢，白天特有精神，现在头不晕，也不出虚汗了，心情也好多了。感觉就像是变了个人似的，真是太感谢您了”，我给她说“我再给你开半个月药继续调理一下，病情就巩固了”，于是我又给患者开了两周的药以巩固疗效，避免复发。
就在昨天她给我打来电话说“周医师，我现在白天可有精神了，晚上几乎是一觉到天亮，气色也好多了”，问我还用服药吗，我交代她像你目前这情况不用再服药了，但一定要作息规律，保持平和心态，
遇到事情不要过度情绪激动，才有可能避免复发，看得开放得下，没有什么过不去的坎，活了大半辈子了，什么事要想得开一点，另外像你这年龄差不多也到了更年期了，过了这岁数就自然好了。她说知道了，说了一些感谢的话。
那么失眠有哪些病因呢？周医师觉得失眠不单单是一个症状，而是一种或几种疾病的外在表现。我们祖国医学博大精深，可分为以下几点病因：
1.饮食不节：暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，化胃痰热，痰热上饶，胃气失和而引起失眠，另外睡前饮咖啡和浓茶等也可促发失眠。
2.情志失常：喜怒哀乐过度可导致脏腑功能失调而引起失眠；后由生气暴怒伤肝，肝气郁结，肝郁化火，扰动心神，神志不宁而不寐，或受到突然惊吓，导致心虚胆怯，神魂不安而失眠。
3.劳逸失调：劳倦太过则伤脾，过于安逸则气滞脾虚，脾失健运造成心神失养而失眠；或劳神过度，伤及心脾，心血暗耗，无以养神，神不守舍而失眠。
4.病后体虚：久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心神失养而导致失眠；也可因年迈体虚，阴阳亏损引起不寐。总而言之，在中医来讲失眠与心肝脾肾功能失调有密切关系。
总之失眠可以分为以下几种类型：
1.肝火扰心证：有失眠多梦，急躁易怒，可伴有头晕脑胀，目赤耳鸣。口干咽苦，食欲不振，便干而痛等，治疗以龙胆泻肝汤加减为主。
2.痰热扰心证：表现为心烦不眠，胸闷腹胀，口臭嗳气，头晕目眩等，治疗以黄连温胆汤为主。
3.心脾两虚证：主要表现为入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，腹胀便溏等，治疗以归脾汤或归脾丸为主。
4.心肾不交证：几乎和更年期综合征是一样的症状，表现为心烦不眠，难以入睡，心悸多梦，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，咽干，男子遗精，女子月经不调等症状，治疗以六味地黄丸合交泰丸为主。
5.心胆气虚症：由受到惊吓所致，表现为虚烦不寐，胆怯易惊，伴有心悸气短，自汗乏力等，治疗以安神定志丸合酸枣仁汤加减为主。
点关注，我会每天和大家讲解健康知识！