日常生活中，人会患一些疾病总是难免的，而对于一些常见的疾病，如便秘、高血压等，中医表示，其实可以通过按摩身上的一些部位来辅助调解的，而且效果也好，不妨试一试！
1、缓解关节炎
穴位：膝盖骨后背的凹陷的地方便是委中穴。
按法：拍打此穴5～10分钟到出现淤斑痧点 ，2周拍1次。
作用：此处走膀胱经。膀胱经为人体最大排毒祛湿通道，常拍有助治疗关节炎。
2、赶走高血脂
穴位：手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖能到达外侧便是足三里穴。
按法：涂些红花油在此处，用食指每日早晚按揉5～10分钟，持续1星期。
作用：可降脂，疏通经脉、宁心安神。
3、缓解颈椎病
穴位：手握成拳，掌指关节后横纹的尽头便是后溪穴。
按法：拇指指腹按揉此穴，不可太用力，一次按5分钟，一日按两次。
作用：奇经八脉的交会于后溪穴，通督脉，能正脊柱、调颈椎、利眼目。
4、缓解糖尿病
穴位：足内侧， 在足内踝尖前下方能摸到一块隆起的骨头，此粗隆的下方便是然谷穴。
按法：每晚洗好脚，用拇指使劲点揉然谷穴至有酸胀感即可。
作用：常按揉然谷穴， 降糖功效好。
5、缓解便秘
穴位：肚脐旁开3个手指处便是天枢穴。
按法：每日敲打2次，每次敲至小腹发热即可，一次5～10分钟。
作用：解便秘，通肠道。
6、缓解冠心病
穴位：离腕横纹3个手指处便是内关穴。
按法：使劲不停点按此穴，一次3分钟，间歇1分钟，可快速止痛或调整心律。
作用：点按内关穴可强心、缓解胸闷、调节心律。此穴是调节心脏最强的一个穴位。
7、有效降血压
穴位：耳郭背面，用手摸时能清晰摸到一条凹沟，便是耳背沟。
按法：食指与拇指夹住耳朵上半部分，拇指对准耳背后的凹沟，按凹沟的走势，冲上到下按摩，别太用力，耳部有点热为佳，一日按2～3次， 一次按15下。
作用：常按摩有助降血压，耳鸣耳痒、头晕目眩等症也能得到缓解。
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