今天来给大家分享一下出汗多的原因和该怎么调理。有的人晚上睡觉出汗很多都打湿了衣物和床单，而有的人又是白天容易出汗，甚至坐在那里不动也会出汗。这两种就是盗汗和自汗的区别，简单来说，人睡着的时候出汗叫盗汗，醒着的时候出汗叫自汗。中医上都叫做汗症。一般来说，汗证都是以虚为主。自汗大多是气虚不固；盗汗大多是阴虚内热。但也有属于实证的，比如因肝火、湿热等邪热郁蒸所导致的是实证。生病久了或生病重了则会出阴阳虚实错杂的情况。自汗久了会伤阴，盗汗久了会伤阳，然后出现气阴两虚或阴阳两虚。这个盗汗和自汗病名好辨认，但是又分不同的证型。
总的治疗原则是虚证当根据证型的不同来益气养阴、补血等；如果是实证就应该清肝泄火化湿；如果是虚实夹杂的话，就要根据虚实适当兼顾了。此外，由于自汗、盗汗均以卫表不固、津液外泄为共同原因，所以就可以加麻黄根、浮小麦、糯稻根、五味子、牡蛎等固涩收汗之品，来增强止汗的功能。下面就来讲一下各个证型的区别。
第一个证型是肺卫不固，主要症状是：出汗了就怕风，稍微劳动一下就会出更多的汗，很容易感冒，身体疲惫乏力，脸上没有光泽，脉细弱，苔薄白。治疗的方法是：益气固表。选方可用玉屏风散。玉屏风散为益气固表止汗的常用方，方中以黄芪益气固表止汗；白术健脾益气，助黄芪益气固表；防风散邪且助黄芪固表。第二个是营卫不和，主要症状是：出汗怕风，身体酸痛，一会儿冷一会儿热，或者上半身下半身和局部出汗，苔薄白，脉缓。治疗方法是调和营卫。选方用桂枝汤。方中用桂枝温经解肌，白芍和敛阴，两药合用，一散一收，调和营卫，配以生姜、大枣、甘草，帮助调和营卫之功。
第三个证型是心血不足，主要表现是出汗多，心悸心慌、失眠多梦，精神差气短，面色无光，舌质淡，脉细。治疗方法为补养心血。可用归脾汤。里面用人参、黄芪、白术、茯苓健脾补气，用当归、龙眼肉养血，酸枣仁、远志养心安神，木香、甘草、生姜、大枣理气调中，共奏益气补血、养心安神的功效。第四个是阴虚火旺，主要表现为晚上睡觉出汗多，心里烦热或者午后潮热，两腮发红，口渴，舌红少苔，脉细数。治疗方法为滋阴降火。可选用当归六黄汤。方中用当归、地黄滋阴养血；三黄苦寒清热泄火；黄芪补气固表。
最后一个证型邪热郁蒸，主要表现为像汗蒸一样出汗，汗液容易使床单和衣服变黄，面部发红发热，烦躁，口苦，小便很黄，舌苔黄，脉弦数。治疗方法为清肝泄热，化湿和营养。选方用龙胆泻肝汤。其中以龙胆草、黄芩、栀子、柴胡清肝泄热，泽泻、木通、车前子清利湿热，当归、生地滋阴养血和营养。当然上面讲的这些方子都有中成药可供大家选择，但只有我们辨证准确，再对症下药，才能有好的调理效果。除了这些，我们平时也应该积极锻炼身体，戒烟限酒少熬夜，保持心情舒畅，这样才会好得更快。
