宝妈发现乳房有硬块，就是奶结的初期症状，宝妈不要着急，同福妈为你支以下几招：
1、改变哺乳姿势
长期用一种姿势哺乳会使部分乳腺得不到有效允吸而涨奶。试着躺喂、坐喂、环抱或者交叉式等等不同的哺喂姿势来改善这种情况。
2、冷敷
上一辈的人一定会告诉你要热敷，这是不对的！热敷会促进血液循环，加速乳汁生成，在奶管堵塞的情况下，不就是自掘坟墓了么！正确的做法应该是用白菜叶子或者土豆片放在冰箱冷藏后敷在乳房上，注意要避开乳头，乳头可以用温热的毛巾敷一下。
3、配合按摩
发现硬块千万不要蛮力按压，这样会损伤你的软组织，到时分不清到底是肿得疼还是涨得疼。一般可以用两种手势，一种是两手相对，从根部向乳头处慢慢用力揉搓。另一种是一手托住乳房，一手用四指从根部打圈向乳头处按摩。
4、加强吮吸
做完以上三个准备，接下来自然要利用人工智能吸器——你的娃娃，让他使劲帮你吸，别忘了边吸边按摩哦！一般经过这样两到三次的轮回就能恢复正常。
宝宝的笑容是你坚持的动力
【同福哺育 妈妈无优】
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