积极践行乐观进取心驰神往，是康复养生之捷径
2023.11.30（星期四）
三个月前的今天，小牮因前列腺疾患突发庝痛难忍，星夜三更徒步急奔三里地外第四医院瞧急诊，经下尿管缓解后，决定遵照刘博主任医嘱进行手术治疗；
刘博主任医师亲民敬业品德高尚平易近人，热心引领办理住院手续后，全面认真医治病患，在吾实施人生中最重大一例前列腺徽创手术前夕，刘医生乐观开导：这算不了什么病，是人老了，生理机能退化，不做手术，将困绕终生！简明精辟解释，使吾茅塞顿开，痛中果断决定速做手术，根冶病痛，祈获新生。
刘主任医术精湛，妙手回春！仅十日手术圆满成功吾顺利出院，半月后复查指导辅药冶疗，术后十八日即恢复全面正常，再无术后不适反映。渐渐适应健身打球，应邀协助联谊活动，术后十九天，吾积极践行进取乐观科学养生：先后赴辽西：锦州、九华山、葫芦岛、兴城、东戴河进行疗养式旅游康复养生。十月下旬赴东南亚老挝采风，本月中旬再赴安徽黄山攀莲花峰，游览名胜古迹，增知阅历，发光发热，其乐融融。
谦虚热心平易亲民刘医生，还吾生命第二春中无微不至，小牮甚为感动；结为挚友情谊长河中，终铭记您的恩泽：童心永葆发光发热冲浪儿之杰出保护神！
回忆刻骨铭心难以忘怀近三个月历程；积极践行乐观进取，知己知彼勇于奋进心驰神往热爱生活，是康复养生捷径：
微创手术后不畏惧不保守，乐观向上心驰神往，只争朝夕惬享自已心灵酷爱喜欢活动；从转天起，争分夺秒每天用手机网耕创作並连续发表长篇传记小说：乱云润生九个章回。正本清源在头条号等主流平台发表长篇小说苍天为证、中篇小说股奴九个章回，稿计十余万字。
出院手术后第九天，与挚友漫步海河行万二步， 癸卯金秋妩媚璀璨，海河，家乡人的母亲河 视频系列集随即问世。
术后十七天，为金祥乒乓球馆双节前录像，赛光放歌金祥 乒乓金秋红火 发表。
手术后十九天，即赴锦州瞻全国重点*物文**保护寺庙广济寺发视频，开启采风。术后二十一天，攀峰錦州笔架山，第二十二天攀登辽西九华山，术后第二十三天攀峰顶兴城首山，国庆当日再赴东戴河：日出新生，向心而行；国庆黄金周海边瞻仰日出，抒发勇攀峰追梦豪情。
十月下旬远赴老挝，在万象万佛公园攀香昆寺塔顶，在琅勃拉邦攀普西山顶峰，本月中旬，在黄山顶峰莲花峰关闭前夕毅然畅游黄山，勇登1864米顶峰。
上述景观，皆是较有难度的攀登旅程采风，小牮所发视频都有淋漓尽致展现。唠唠叨叨这些不是为了炫耀，而是向普天下大众阐明一个道理，退休者随着年岁增长，有了疾患並不可怕，可怕是消极被动面对，躺倒静养畏惧保守，心生疑惑处处小心奕奕无所作为自酿悲情。
小牮通过实践感悟观点总结为：积极践行乐观进取心驰神往，阳光乐观遵医嘱重视病患掦心冶疗，是康复养生捷径。
保持乐观心态非常重要，每天保持阳光愉悦心情，能起极为显效果养生作用，因为养生首先要做到的就是养心，养心就要想得开放得开，遇任何事情，做到不惧不悲，保持心情平和，因为过度哀愁伤心魂，过度愤怒伤肝，过度忧虑伤脾，过度悲痛伤肺，惊恐更是伤肾等。
培养自己兴趣爱好是调整心态一种有效方式。在爱好中，我们能够获得快乐和放松，从而更好地调整自己情绪。有爱好有追求有理想老有所乐，良好的生活作息与坚持奋进目标，有助于提升身体与心理平衡。有规律正能量忙忙碌碌，能减少身体疲劳感，使心态愈加阳光。
与他人分享自己的快乐，最能增加生活乐趣。快乐是一种感染性情绪，通过与他人分享愉悦，能共同体验快乐之美妙。从而身心愈感健康，时不我待力所能及所惬享自己心灵喜爱之事，情不自禁随心所欲，不知不觉就积极展开活动，这是小牮的深刻体验，是对疾病最佳最显效康复手段，以自身酷爱循序渐进发光发热，奉献普天下大众分享，每天小有创作，这是很有意义之事，什么病痛瞬间消失的无影无踪，世界多美好，夕阳真璀璨，热爱生活，珍爱生命，活蹦乱跳生龙活虎愉悦每一天。
阅读本篇月末感文者，不妨从微信朋友圈中浏览小牮每日忙的愉悦不可开交行动轨迹，是月，夜以继日争分夺秒发表赴老挝采风与勇攀黄山莲花峰顶及周边美景的视频近百部与普天下大众分享。
这就是人生夕璨中的无比幸福快乐，小牮找到了乐此不疲之真谛，积极践行乐观进取心驰神往，是康复养生之捷径！
十二月，天寒地冻无所畏惧，七七小牮即将赴冬奥会大本营，崇礼去采风了！
