胃病？胃炎？慢性胃炎？急性胃炎？直到现在我听见关于胃病的词语，我浑身都会发抖，可想而知，我也是被胃病折磨过的人。
07年的我就患上了可恶的急性胃炎，当时还只有16岁的我又不敢和家里人说，只能一个人默默的忍着，一个人默默的承受着。记得有一次，我刚上完网回来，感觉喉咙很不舒服，要吐的感觉，一不小心没忍住，我就直接吐了出来全是黑色的血，回到家里。也不敢和爸爸妈妈说刚才发生的事情，就吃了一碗泡面喝了一瓶雪碧就睡觉了。第二天，早上起床吃完早餐就去药店买了点药，就和医生说了一下我的情况，医生就说是急性胃炎，需要去医院做什么检查之类的。我满口的答应，她说我给你拿点药，你回去吃吧！吃了药感觉还是不行，就去医院检查吧！不然严重了，身体出现问题对你以后的生活很不方便，我记住了医生的话，回去吃药吃了一段时间，也没像那天在网吧出来后，那样强烈的症状，渐渐的随着时间的流逝，我也开始忘记了我急性胃炎的事情。
08年就上高中了，那个时候学校有体育队，就去参加体育队了（学习不好，家里又没办法只能让我去了）一直到09急性胃炎都没找过我。当我上大学的时候，有一天突然的出现了胃痛，我的天那真的是，要我的命啊！
那个时候就是隔三差五的出现胃胀气、胃反酸、胃痛。当时的我就想起来了，我那年在网吧出来吐血的那种场景，也忘记了去药店别人和我说的话。于是第二天自己就去学校附近的药店买了一点三九胃泰，喝了几天感觉好多了。但是后来真的是越来越没用。我就给辅导员请了假，她怕我一个人出什么问题，就让我们班的班长陪着我一起去医院做胃镜检查，都说胃镜很痛苦，确实是如此，短短的几分钟，我都不知道我自己经历了什么。当检查结果出来后，我得知多年前的急性胃炎复发了，当时的我真的想给我自己两嘴巴子，真的是自己太不把自己的身体当回事情了，哎！
当时我和班长就吓的不轻，谁知道班长尽然告诉了我辅导员，我老师直接给我妈打了个电话，我被我妈一顿痛骂，骂完之后就给说：“我已经像你们老师给你请假，你回来妈做点好吃的给你吃，一个人在外地苦了你了”，当时心里五味杂陈，不知道说什么好。第二天，我就坐上了回家的火车，回到家后，我就下定决心，要调理好我自己的肠胃。我妈也带着我去医院进行了检查，她说她怕外地的医院没有家里的好（我想她是关心我，找的个借口），检查完确认无误就是急性胃炎，在家里每天都是21点就睡觉，我妈盯着我，不然跟我急。早上吃完早餐就拉着我出去晨跑，说是早上跑步对身体好之类的，可我只想多睡一会儿，也是很无奈。在家待了快一个月，在我妈的照顾和调理之下，渐渐的症状也减轻了。
我相信很多人胃病的朋友都出现过胃痛吧！胃病的期间，无数次的被胃痛痛醒，大晚上的睡觉都睡不好，每天到点都要发作一次，关键是大半夜又不能发出什么声音，这样会影响到其它人的休息，心里只能有mmp了。对于现在还在饱受胃病的折磨的人做到下面几点，我想相信您的肠胃可以得到很好的改善。（这是我这么多年的养胃和调理胃的经验）
一、接受胃病这个现实问题
为什么这么说呢？接受也就是要独自一个人面对胃病的困扰，面对胃痛时的痛苦与折磨。不要在电脑或者书籍上面去寻找你想要知道的答案，都说这是个网络的时代，但是当你知道你所患的胃病给你以后的生活带来的困苦，那样只能加重你的情绪，甚至出现抑郁和焦虑的心理，这样的情绪出现是很影响在养胃期间的自己的。你可以和你的胃病一起出去去户外钓钓鱼、看看风景，或者听听音乐来缓解你的焦虑的情绪。如果出现强烈的胃痛，还是在家里休息的比较好。
二、放下自己对胃病的恐惧
放下对胃病的恐惧心理，胃病患者时间长了就出现焦急、烦躁的心理活动，这样就会产生失眠的状态，反而对胃病的康复造成了一定的阻力。首先，我们可以停止一切西药的治疗，像什么胃粘膜保护剂，增强胃动力的药。如果您的胃病史还没有到一年，您还是继续接受医生的建议和治疗，一年之后就停止手上所有的肠胃要，不然这些西药会对你的肝肾功能产生很强烈的刺激，倒是后胃药变成了毒药。
三、从日常的饮食下手去选择自己肠胃容易吸收的食物
日常的饮食对我们胃病患者是有很好的辅助作用的，胃病时间长了，身体缺失很大的营养。这样我们的身体就会出现营养不平衡的现状，所以我们就需要做到不挑食，吃一些营养价值高的，要记住你的肠胃可以消化的了才可以去吃，不然只会越吃越糟糕。
四、坚持养胃是我们胃病患者必须要做到的
坚持改掉不好的饮食习惯是我们恢复肠胃健康的基础。仔细的想一想你之前对肠胃的不好，没有规律的出现胃痛也是对你的一种惩罚。肠胃好的时候，你该吃吃，该喝喝，该玩玩。现在的你必须改掉以前坏的生活习惯，接受新的生活习惯。
五、让自己的生活忙碌起来
不要整天都把自己的心思全部放在胃的方面，要让自己的生活充实起来，肠胃健康是很重要，但是心病还需心药医，或许你转移自己每天担心的事情，慢慢的你就回去接受它，然后在慢慢的去治疗以及调理，这样肠胃的功能也会慢慢的恢复以前的状态。
这五点是我这么多年养胃的经验，急性胃炎的事情已经过去很久，但是每每在新闻或者报纸上面看到XXX明星或者XXX球员出现急性胃炎，不能出场之类的问题，我都能想象到我那个是被急性胃炎折磨的场景，但是我依然还是坚持了下来，现在只要不去触碰肠胃的底线，都不会出现复发的情况，也希望大家和我一样接受、放下、食疗、坚持、忙碌，这样才能更好的去治疗自己的胃病。
胃病的治疗固然重要，找到合适的方面也固然重要。把自己的经历分享给和我一样的朋友，也希望和我一样的朋友能够早日康复，去迎接自己新的生活。