最近有小伙伴告诉我，他觉得自己的肾脏有问题，我急忙问他咋回事儿？他说一喝水就立马去尿，尿好几次，说有的人喝了水要好一会儿才会去上厕所，我连忙安慰他，没事儿，自己不要紧张，实在不放心，可以去医院检查看一下。

相信大家曾经都碰到过这种问题，今天我们来详细说明一下这到底是怎么回事呢？是不是因为肾脏不好引起小便增多的呢？

一、喝水尿量增多的原因

喝水尿量增多的原因有很多，并不单单是因为肾功能有问题，我们来详细介绍一下各种原因。

（一）生理因素：本身肾脏是我们人体的排泄器官， 随着饮水量增多尿量增多，这是一种正常的现象，说明我们的泌尿系统功能很正常。饮水多会使我们血管内的水分增多，血浆晶体渗透压随之降低，刺激人体分泌的抗利尿激素减少，引起肾远曲小管和集合管对水的重吸收利用减少，就使尿液中更多的水分排出体外达到水的再平衡，使我们机体的水电解质维持在一个相对稳定的状态，维持我们机体代谢的正常进行。

（二）疾病因素：对于喝一点水就导致尿多的人群，可能因为炎症或者糖尿病等疾病引起。当膀胱出现炎症时，尿道中枢处于一个兴奋的状态，然后就会导致尿频。尿道炎大多是因为细菌感染或者不注意卫生引起，也会出现尿多的表现，可能还伴有尿痛等。

糖尿病患者因为血糖升高，肾脏需要排出更多的尿液来稀释血液中的糖分，所以会导致尿量增多。

前列腺增生也会导致排尿次数增多，因为前列腺组织增生导致尿道受压，导致排尿困难或喝水后排尿多。尿崩症主要是因为抗利尿激素缺乏或者肾功能障碍导致的肾小管重吸收功能下降，出现多尿、尿频、尿量大的表现。

在急性肾功能衰竭的多尿期，肾小球虽正常滤过，但肾小管重吸收功能未恢复，多数原尿无法被肾小管重吸收，就会出现尿频、次数多、尿量大的情况。肾炎、泌尿系统结石等疾病也会导致尿频、尿量多的表现。

（三）膀胱容量小：因为生理结构膀胱容量先天小的人群，一般储存少量尿液就会有尿意，喝一点水就会想要上厕所，可能也和膀胱过度活动有关系，因为膀胱黏膜敏感，膀胱功能不稳定，尿肌比较活跃，所以就导致尿频、尿量多。

（四）药物的副作用：有一些药物比如利尿剂、抗生素等，也会导致尿液的增加，产生尿多、尿频的表现。

（五）其他因素：当一个人精神高度紧张的时候，很容易出现喝一点水就想上厕所的表现，比如考试紧张、面试紧张的时候，这是因为交感神经兴奋和逼尿肌的紧张导致，临床上叫做植物神经功能的亢进。

当天气变寒冷、腹部受凉、失眠的时候，我们也会有一种特别想上厕所的感觉，因为气温降低会导致人体的水分蒸发加快，刺激肠胃蠕动，增加排尿排便频率，而且身体在寒冷环境下可能会变得干燥，也可能导致频繁上厕所。

饮食不当的时候比如我们在天气寒冷的时候吃生冷的食物，可能会导致肠胃受到刺激，会不停的上厕所小便或者大便。饮用刺激性的饮品比如喝含有酒精或者咖啡因的饮料也会引起尿频的表现。

二、针对尿量多我们应该如何做

（一）积极治疗原发病：针对糖尿病主要是服用药物比如阿卡波糖或者注射胰岛素等积极控制血糖水平。尿崩症的患者遵医嘱使用抗利尿药物治疗，如醋酸去氨加压素片，定期复查，控制病情。

急性肾衰多尿的患者要注意及时纠正电解质紊乱失衡状态，可遵医嘱静脉滴注平衡盐溶液补充血容量，积极治疗并发症，若伴有高钾血症要停用含钾药物，同时使用葡萄糖酸钙对抗钾离子对心脏的毒性，若伴随代谢性酸中毒可以遵医嘱静点碳酸氢钠。

对于泌尿系统感染性的疾病如膀胱炎、尿道炎，可以选择使用抗生素治疗，如阿莫西林、诺氟沙星等。泌尿系统结石引起尿频、尿多可以选择体外冲击波等方式治疗。

（二）控制饮水量的摄入、养成良好习惯：一般性的饮水量增多导致尿量多，不需要特殊处理，我们可以限制饮水量，调整饮食结构，天气寒冷的时候注意加衣保暖，不吃生冷的食物，不喝带有酒精、咖啡因等刺激性物质的饮品。

学会舒缓自己的情绪，不要过度紧张、焦虑，注意调整自己的状态，避免压力过大，积极乐观，通过听音乐、慢跑、旅行等方式，转移自己的注意力，完全放松自己的身体。平时要多注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。

一定要注意个人卫生，用清水冲洗，保持清洁干燥，勤换内衣*裤内**。不吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，适当的进行运动，锻炼身体，选择爬山、练太极、跳舞等方式，进行有氧运动，提高自己的免疫力。

（三）避免滥用、过度使用药物：在使用一些利尿剂或者抗生素的时候，一定要在医生的指导下使用，不可自己盲目滥用，随便停药或者换药，定期复查，及时调整药物。

总结

总之，饮水导致尿量多大部分是生理性原因，是正常的表现，我们不要过度紧张，因为天气寒冷或者外界环境刺激导致的，我们要注意添衣保暖，改善我们不良的生活方式。

比如不要熬夜，注意休息，学会调节自己的情绪，避免压力过大，注意个人卫生，如果伴随尿急、尿痛等其他症状，我们一定要及时的到医院进行检查，明确病因，遵循医嘱，对症治疗，切不可耽误病情，影响自己的身体健康。