大河健康报记者 吴文可

胃食管反流病（GERD）是消化科比较常见的疾病，是指胃和十二指肠的内容物反流到食道和口腔引起了泛酸、烧心等症状。

近年来，胃食管反流病患病率逐渐提升，为5%~10%。在郑州大学第五附属医院消化内科主任夏兴洲的门诊上，经常可以见到因反复出现泛酸、烧心等症状前来就诊的患者。

反复泛酸、烧心

患者竟选择催吐缓解

夏兴洲主任介绍，胃食管反流病的发病原因有很多，如食管下段的括约肌松弛、神经精神疾病、不良饮食习惯等。

正常情况下，食管下端的括约肌能保持一定的张力，形成一个高压带，将胃和食管分隔开，阻止胃内容物反流进入食管，而且食管的蠕动波还能将反流物推回胃中。

食管下端的括约肌松弛后，胃内容物就会发生反流。

34岁的李女士因反复泛酸、烧心找到了夏兴洲主任。李女士说：“这些天，总感觉胃里像有东西堵着，一躺下，酸水就顶着向上翻，为了不那么难受，我使用催吐缓解症状。”

李女士在互联网公司工作，对她来说，不按时吃饭是再正常不过的事。

夏兴洲主任问诊得知，李女士的泛酸症状多发生在晚上休息时，而烧心则经常在饭后不久出现。由此，夏兴洲主任推断，李女士是不良饮食习惯造成的胃食管反流病。

夏兴洲主任介绍，胃食管反流病的泛酸症状多发生于餐后、身体前屈或卧床休息时，常有酸性液体或食物从胃、食管反流到咽部或口腔；烧心症状则多在进食后1小时左右发生。

胃镜检查结果证明了夏兴洲主任的推断，对于李女士的胃食管反流病，他推荐中西医结合辨证施治，既能抑制胃酸分泌、缓解心情，还能促进胃肠动力，达到比较全面的治疗效果。

夏兴洲主任提醒，药物治疗一定要规范，要遵照医嘱正规治疗。另外，反复泛酸、烧心，光靠吃药可不行，一定要注意生活细节，改变不良生活习惯。

记住这五个字

远离胃食管反流病

夏兴洲主任介绍，由于胃食管反流病症状极易反复，患者大多伴有精神或心理问题，如忧郁、焦虑等，这些不良情绪反而容易加重病情，形成恶性循环。

其实，只要经过积极的综合治疗，胃食管反流病就可以得到很好的控制。

为了帮大家更好地防治胃食管反流病，他送给大家“五个字”：

1.高：睡觉时将肩膀稍微垫高

将床头升高10厘米~20厘米，或者多垫一个枕头，可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管内容物，对减少夜间平卧时的反流现象非常重要。

需要提醒的是，休息时不要把手放在肚子上，以减轻腹腔压力。

2.少：晚饭要少吃

睡前3小时内最好不要吃东西。

3.禁：禁食酸辣刺激性食物，禁食重口味的食物，禁烟、禁酒

4.动：饭后适当运动

建议饭后休息15分钟~20分钟后，再慢走半个小时。

5.情：保持情绪稳定

很多人面对胃食管反流病会产生不同程度的心理负担，这些不良情绪会加重病情。保持情绪稳定，放松心情，恢复胃、食道运动的正常生物节律，有利于胃食管反流病的症状缓解。

此外，夏兴洲主任建议减少或避免长久增加腹压的动作和姿势，不要过度弯腰、穿紧身衣、腰带扎得过紧等。

胃食管反流病除消化道症状外，还有许多食管外症状，如有一些病人会出现气道等邻近脏器受累的情况，比如出现咳嗽、哮喘、咽部不适等。如果出现呼吸道不适症状，胃食管反流病的高发人群，特别是中老年人群要警惕。

专家简介

夏兴洲

郑州大学第五附属医院消化内科主任，教授，主任医师，硕士生导师。

中华医学会河南分会消化学会副主任委员。中华医学会河南分会微生态学会常务委员，中华医学会河南省中西医结合学会消化内镜分会副主任委员。

擅长消化道早癌筛查，难治性幽门螺杆菌诊治，胃癌的临床与基础研究，胃食管反流病、重症胰腺炎规范化治疗。

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