很多妈妈都会遇到过这样的问题，孩子又不好好吃饭了，也许有的妈妈想过孩子为什么不愿意吃饭呢？
答案当然是：孩子的食欲不好。家长可以从以下三点做起：
1、给孩子吃一些开胃的食物
孩子吃饭因自身控制能力差，容易吃多了。感觉饿了就狠吃一顿，下一次饿了，再狠吃一顿……如此反复下去，肚子受不了啦。孩子食欲下降的原因，大多是因为吃得过多伤着脾胃了。
孩子先天脾胃不足，没发育成熟，再加上爱吃是孩子的天性，不加以调控的话，吃得太多，很容易导致孩子脾胃虚弱，影响孩子的食欲。从而间接阻碍身高发育的，家长们可以在家里备点白棘苓，可以开胃！让孩子想吃饭。
2、适当添加粗粮
对于正在发育的孩子来说，营养的缺乏会导致发育出现问题。家长可以适当给孩子吃些粗粮，来补充营养的不足。
现在食物做得越来越精细，对于孩子来说并不是好事。精细的食物，让孩子的肠胃蠕动能力下降，还会影响孩子的咀嚼能力和牙齿的发育。我们偶尔给孩子吃一些玉米、小米等粗粮，可以改善孩子的食欲，更有利于促进孩子肠胃消化，均衡营养。
3、孩子吃饭要尽量“七分饱”
不要让孩子吃的过饱，每顿饭吃七分饱就好了，孩子的脾胃还处于发育当中，不能承担过多的压力，虽然孩子发育需要营养，但也不能吃的太多，吃多了反而会出现消化不良，影响食欲。