晨吐是准妈妈在怀孕期间非常常见的症状，一般在孕期前三个月和后三个月表现比较强烈。但根据每个准妈妈体质的不同，每个人的反应也不一样：有的准妈妈整个孕期的孕吐都很少；而有的准妈妈则会由晨吐伴随整个孕期。如果准妈妈刚好就是被孕吐一周7天、一天24小时地折磨着，准爸爸做哪些事，能够帮助到你亲爱的妻子呢？现在就来学一学吧。
第一，不要带给怀孕的妻子她反感的气味。准妈妈在怀孕期间，对气味是非常敏感的，而且饮食喜好在孕前孕后的变化也非常大。所以，如果她曾表示过自己对哪种气味有反应，那就尽快把这种气味处理掉吧。比如，如果她受不了你刮须水的味道，那你就换个电动剃须刀用吧；在她能闻到的范围内，不要再有你心爱的洋葱圈的味道，哪怕她以前也喜欢吃。
第二，承担更多的家务，不要让妻子进厨房。做饭时的油烟味道，是加重很多准妈妈呕吐的“罪魁祸首”，所以准爸爸请适当地多承担做饭的工作，并且保证厨房吸油烟机的效果。有的准妈妈也会对汽油的味道非常反感，所以尽量不要让准妈妈自己开车去加油站加油，或者外出时多选择地铁以及打车出行。
第三，鼓励妻子用少食多餐来代替一日三餐。这能够帮助准妈妈在减轻肠胃负担的同时，保证填饱肚子，这样可以缓解恶心的症状。同时在准妈妈挑选食物的时候不要过多干预，现在可完全不是唠叨她该多吃点蔬菜的时候。事实上，准爸爸还应该多准备一些能够让准妈妈吃起来更舒服的食物，比如：姜汁汽水、酸梅子、冰沙和饼干等等。
第四，跟妻子调整成一样的饮食习惯。一个五星级的丈夫，绝对不会在妻子不愿意碰油腻食物的时候，自己却抱着一只烧鸡大啃不停。也不会因为妻子不愿吃某种食物，而大发雷霆。他们会做的事情，是把自己的饮食调整成跟妻子一样，这样能平衡妻子的感受，帮助她更快地适应晨吐时期的饮食风格。
第五，在妻子抱着马桶呕吐时，提供必要的帮助，而且不要拿这件事跟她开玩笑。在准妈妈呕吐时，准爸爸最好在身边支持她，帮助她挽起头发，为她拿来一些冰水、按摩她的后背。并且不要就此取笑或者抱怨，要知道，如果你一天吐三次，你也会受不了的。