指导医生 第910医院急诊科副主任黄国亮
泉州网1月30日讯（记者 杜妮娜 通讯员 陈畅晓）秋冬时节天气干燥，有些市民发现手指旁边容易长出小小的倒刺。有时候我们会忍不住去拔，但很有可能会出血。因为倒刺是和手指部位的肌肉相连在一起的，如果用力撕拉，可能会让附近的肌肉受伤，继而可能引起感染。
第910医院急诊科副主任黄国亮提醒，手指长倒刺，不要*力暴**撕扯，应用干净指甲刀清理，日常避免用清洁剂过度清除皮脂，及时做好手部保湿工作，预防倒刺产生。
手指长倒刺 千万别*力暴**撕扯
最近，市民王女士发现自己的皮肤出现了干燥、起皮的现象，尤其是右手食指指甲根部，长出了倒刺，在干活的时候，经常会摩擦到倒刺，引来一阵疼痛。王女士便用手将倒刺撕掉，没过多久就发炎流脓。就医后，经检查损伤处受到了细菌感染，引发了甲沟炎。
“说到倒刺，很多市民不以为意，因为这种情况很普遍，但不少人对倒刺处理不当，常常引起皮肤问题。”黄国亮介绍，手长倒刺，是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与皮下组织是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致伤口感染。
黄医师说，许多市民看到倒刺，会直接撕掉，有时会撕出一道口子，有时还会流血，这就增加了皮肤感染的风险，建议市民不要直接“动手”。正确做法是先用温水浸泡长倒刺的手几分钟，等它变软后，用小剪刀在倒刺的根部将其剪去，再涂些护手霜。如果倒刺周围出现了红肿疼痛，可用外用碘伏消毒，严重者到医院就诊。
要想双手水嫩 做好保湿工作
“倒刺”有一个正规的医学名，叫做“逆剥”，多是由于皮肤干燥出现裂隙、习惯性咬指甲或者粗糙物体摩擦，导致皮肤从甲皱襞的近端或者侧缘开裂而翘起的小块表皮，形如小刺样的突起物，一般在天气干燥的秋冬季节容易发生。
黄国亮医生介绍，有的人认为是缺乏维生素C，但实际上，缺少维生素确实可能导致皮肤问题，但如果没有其他皮肤问题，只是指甲周围长了倒刺，只补充维生素是不够的。手指长倒刺的根本原因是皮肤干燥。指甲周围的皮肤缺少毛囊和皮脂腺，没有油脂滋润的角质层会因干燥缺水发生分离，开裂翘起形成倒刺。
此外，肥皂、洗洁精等洗涤剂能除去皮肤表面的皮脂，经常直接接触会使角质层失去保护，角质层水分蒸发过多就容易产生倒刺。“倒刺容易出现在指甲根部，因为这里的皮肤更为纤薄、张力也较大，皮肤角质层更易变得干燥。面对外力摩擦，如劳动、打球、干家务活等，角质层更容易断裂。”黄医师解释道。
如何避免倒刺的产生？黄医师建议，要做好皮肤护理，尽量不接触强酸、碱性洗涤用品，洗完手后使用护手霜，让皮肤角质层保持湿润状态，戒除咬手指、抠手指不良习惯；其次在饮食上，缺乏维生素A、维生素E、微量元素锌及硒也会导致皮肤干燥，多食用绿色蔬菜、瓜果、蛋类、坚果、海鱼等食物。