昨天，我的好姐妹平平（化名）跟我说，她上周去了趟医院，一下子花了1万多！
吓得我赶紧问她出啥事了？
没想到她说，就是牙齿坏了，种了牙。
一边和我说着事情发生的经过，一边懊恼着没有及时注意口腔问题，不然这钱拿来干什么不好？
其实口腔问题不仅仅存在于大人之间，小孩也有。
根据2017年《全国第四次口腔健康流行病学调查结果》显示，我国成年人的牙周健康率仅为9.1%；35岁~44岁年龄段的人群中，牙石检出率高达96.7%，牙龈出血检出率为87.4%。
2017年发布的第四次全国口腔健康流行病学调查也显示，我国3-5岁儿童患龋率高达62.5%；12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。
为了赶紧解决大家的牙齿健康问题（保护大家的钱包），小编我连夜联系口腔科医生出了这篇科普，并且还带来了重磅福利（心急的可以直接拉到文末）。
为什么要定期进行口腔检查？
口腔疾病在初期往往症状轻微，没能引起足够的重视，而到了开始觉得不舒服的时候，可能已经发展到了中晚期，如果想着小病忍一忍，忍到不能再忍才看医生的话，问题往往也就越发严重了，这样增加治疗的成本不说，治疗效果、预后和生活质量都可能随之下降。
一分预防胜过十分治疗，定期进行口腔检查，防微杜渐才是拥有健康口腔的康庄大道。
定期检查的时限标准随年龄而异，学龄前儿童可以每3~6个月检查一次；青少年每半年检查一次；成年人每年检查一次，孕妇可每隔 2~3个月检查一次。
如何预防孕期口腔疾病？
孕期是各种口腔疾病的高发期，主要有以下原因：
● 体内激素水平变化：雌激素增加，牙周毛细血管扩张充血，弹性减弱，易引起炎症；
● 孕期，孕妈妈喜欢吃甜、酸食物，且进食次数增多；
● 孕吐、疲惫等会使孕妈妈忽视口腔卫生，为细菌繁殖生长提供了有利条件；
● 妊娠期口腔疾病也会直接影响孕妇的健康和胎儿的生长发育，增加妊高症、子痫和新生儿死亡的风险。
所以，做好孕期口腔检查很重要，那具体要怎么做呢？往下看！
孕前6个月做全面口腔检查
● 牙周基础治疗清除口内牙结石和菌斑；
● 对龋齿进行充填治疗，对有牙髓问题及时根管治疗；
● 拍摄全景片查看智齿阻生情况，若有阻生牙及时拔除；
● 尽早拔除无法修复的残根残冠；
● 有缺失牙尽早修复，恢复咀嚼功能，促进营养吸收。
保持良好口腔卫生
● 坚持饭后、孕吐后漱口，早晚刷牙；
● 使用牙线，清除邻面残留菌斑；
● 合理饮食，均衡营养。
定期口腔检查
孕期可定期进行口腔检查，如有口腔问题应及时就医，避免拖延。
青少年如何拥有健康口腔？
养成良好的刷牙习惯
建议青少年掌握“水平颤动拂刷法（改良巴氏刷牙法）”，刷牙应面面俱到、一人一刷一口杯、每三月更换牙刷。
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。
使用牙线清洁牙缝
建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
健康饮食，限糖减酸
经常摄入过多含糖食品或碳酸饮料会引发龋病或产生牙齿敏感。
青少年应少吃甜食，远离添加糖，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制进糖总量，晚上睡前口腔清洁后不能再进食。
为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是一种无创的防龋手段，建议6岁左右进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11岁~13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
每天使用含氟牙膏，定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的青少年每次用量为“黄豆粒”大小。
还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年。
积极诊治牙齿排列不齐
牙齿排列不齐除了会影响美观、咀嚼和发音外，也会对青少年的心理健康产生一定影响，还会增加患龋病等口腔疾病的风险，在正畸过程中更需注意加强口腔清洁。
运动护齿，防范牙外伤
青少年参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤，必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。
一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。
定期口腔检查，每年洁治一次
为及时了解青少年口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，青少年应每半年进行一次口腔健康检查。
全口龈上洁治（洗牙）可以有效清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康，建议青少年每年进行一次全口洁治。