在这个看脸的时代，有些妹子素颜依然散发出自然美，而有部分妹子却要带着浓妆才敢出门，其实，大家都知道颜值的担当关键不在脸型，脸色才是决定颜值的关键。
女人美不美，主要看脸蛋和精气神，同样的年龄脸型不同，白里透红的脸蛋，自然更好看也让人看了更舒服。俗话说“妇女以养血为本”，只有把血养好了，气盛血盈、变通排毒，才能让肌肤细腻柔嫩、红润有光泽。这些是化妆品无法做到的，气色差、面部粗糙的人，就算抹再多的粉也掩盖不住。因此，女性养血排毒是非常重要的。
脸色差，如何养血变得气色红润有光泽？
大部分的女性脸色都是不好，尤其是贫血的的女性，通常会出现面部苍白或蜡黄，无血色无光泽，再加上平时经常加班熬夜，出现黑眼圈，视力也越来越差，人看起来没精神，一副死气沉沉的样子，哪里能美得起来？如果再不重视养血，随之会变得越来越严重，身体的各种毛病开始出现，头痛、头晕、容易疲倦、乏力等随之而来。
1、平时多吃一些富含“造血的原料”的营养食物，可以帮助造血，如动物猪肝、猪血、瘦肉、鱼类、虾、蛋黄、蔬菜等经常摄入。
2、选择专业的养血保健品，比如铁之缘片等，其中内含阿胶、乳酸亚铁以及富锌蛋*粉白**有机结合，三重补血。阿胶大家都知道女性补血养血的上品；乳酸亚铁和富锌蛋*粉白**是合成血红蛋白的主要成分，造血的主要原料。是职场较多女性必备的养血、养气色的滋补品。想更详细了解的可到网上自行搜索，很多平台都能看到。
3、午休的时间，可以坐在自己办公桌上，自己按摩，舒筋活血。让血液顺畅起来，没有人会注意到你这美丽的小动作。
4、平时除了多喝水，注意运动，常到户外做些有氧运动，比如骑自行车、游泳等。对改善血液循环、增强细胞再生、排毒有帮助。通畅的新陈代谢，可以让身体皮肤得到滋润。
女人在三十岁左右是一生中肌肤最柔软细腻的黄金时期，这时期的雌激素最旺盛，“红颜”究竟能留驻多久，关键是看雌激素分泌正常与否，月经不调时应及时调治。另外，远离烟酒浓茶。补血和正常的饮食，可以促进女性养血排毒哦。