今天进入夏至节气了，天气也越来越热了，夏季也是癫痫的高发季节，尤其是少部分长期药物难以控制的患者，情绪波动较为明显，夏季酷暑更加重情绪波动，诱发癫痫发作。
出门游玩的炎热对于癫痫患者是一个严峻的考验。所以对于癫痫患者及其家属来说，了解一些夏季的护理要点是非常重要的。#清风计划#
•预防感冒
由于天气炎热而长时间的吹空调、电风扇等极容易引起感冒，而长时间的发热则可能促使癫痫症状发作。所以癫痫患者一定要注意切勿贪凉。
•饮水适量
有的患者认为天气热，流汗多，多喝点水也没事，对于健康人来说没事，但是癫痫患者需要注意了，即使在夏季也不可一次性喝大量的水。一次性大量饮水会稀释血液中的药物浓度，也会使患者在很短的时间里增加小便次数，再次降低血液中抗癫痫药物的浓度，相当于减少了用药量。#健康科普大赛#
•充足的睡眠
睡眠不足会引发癫痫发作。睡眠不规律或睡眠不足等都可能诱发癫痫。夏季的炎热往往会使许多人睡眠不足，不能获得高质量的休息。
•饮食护理
在饮食方面需保证营养的均衡。在蔬菜上多吃富含维生素的蔬菜；在水果上多吃一些不同种类的水果，当然少吃一些太过酸涩的东西。
•避免光刺激
癫痫患者受到光刺激可能诱发疾病发作，夏季光照较强，患者应该有意识地预防，外出减少同时不能沉迷于手机游戏等可能诱发癫痫发作的光因素。#健康真相馆#
•出门游玩注意事项
1.尽量不要去交通不便的地方及危险的地方，以免耽误抢救时间。不去气候落差大的地方，例如*藏西**，高原地带氧气稀薄，缺氧环境极易引起癫痫患者发作。2.一般情况下在癫痫没有彻底控制之前最好不要外出旅游。控制较好的癫痫患者可以外出旅游但必须由家人跟随。
3.药物准备要充足。癫痫患者旅游时一定要带足够的抗癫痫药物，并备些急用的能快速发挥作用的药物，防止患者癫痫的突然发作。4.不可私自减药停药，癫痫病患者在外出旅游期间必须保证按时按量服药。5.在游玩时千万不要参加那种具有刺激性的游戏。例如过山车、蹦极、鬼屋游玩等刺激的项目。