除了对症治疗外，发现脂肪肝后要注意以下五点，这样才能帮助你恢复健康。
脂肪肝是一种常见的肝病，主要是由于肝脏中的脂肪含量太高，从而造成肝脏功能的损害。按照病情的严重程度，可以分为轻度、中度、重度。
中重度脂肪肝患者，若不进行正规的治疗，很容易导致肝硬化、肝癌。所以如果出现了脂肪肝，必须要做好预防。
如何防治脂肪肝？
1、确定病情
脂肪肝的病人，要根据医生的诊断来判断病情的严重性。如果是轻微的脂肪肝，可以通过适当的饮食和适当的运动来达到自我恢复的目的。
但是，如果是中、重度的脂肪肝，一般都是通过药物来控制病情的。
所以，如果有脂肪肝的病人，一定要根据身体检查结果和个人的经历来判断病情的严重性，这样会影响到制定正确的治疗计划。
2、远离酒精
避免病情进一步恶化，最重要的一点就是不能喝酒。这是由于酒精在分解和代谢时，会释放出大量的乙醛，这种物质很容易对肝细胞造成毒性。所以，有脂肪肝的人要做好戒烟的准备。
3、饮食调整
高油高脂食物的摄入会加重人体代谢负担，使体内多余的脂肪不能及时分解代谢、堆积在肝脏里，从而引起脂肪肝。
所以，脂肪肝的病人要注意饮食清淡，避免油腻食物。但是有一点需要注意，那就是不吃油不吃肉。
鸡肉、鱼肉、鸭肉等低脂肪的肉，只要正确的烹调方法，还是可以吃的。
4、积极运动
平时要注意保持肝脏的健康，要养成良好的运动习惯。如果是平时坐着不动，又吃的比较油腻的人，长期不运动会导致体内的新陈代谢速度下降，很可能会引起或者加重脂肪肝。
因此，在工作之外要多做一些运动。但是在锻炼的时候一定要注意正确的锻炼方式，避免出现关节损伤。
5、按时休息
日常生活中要注意养成良好的生活习惯，这直接关系到脂肪肝的治疗效果。因为人体的肝脏在晚上是要进入睡眠的。
熬夜的话，容易造成肝脏的疲劳，从而降低肝功能。所以，脂肪肝的病人最好是在晚上十点以前入睡。
以下是关于脂肪肝的五大好习惯的介绍。脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，长期不治疗会对人体的健康产生很大的影响。
所以要注意预防和治疗脂肪肝。另外，在脂肪肝痊愈后，要养成良好的保养肝脏的习惯，避免再次发生。