3岁的琪琪在同龄孩子中,个子比较高,在她两岁时,妈妈发现她似乎有X型腿的现象,医生的建议是暂不做处理,请妈妈继续观察,并指导她通过一些动作和活动帮助腿部得到较好的发育。如果6岁后,这个问题还没解决并加重,就需要通过医学手段矫正了。

其实孩子腿部发育都是有生长规律的。
幼儿腿部发育的一些生理现象。1岁~2岁的幼儿,会出现轻微O型腿的现象;两岁以后,又渐渐会出现X型腿的迹象。到3岁左右时,X型腿最明显。6岁以后直到成年期,若依然呈现轻微的X型腿,均属正常的生理现象。

一、有O型腿现象孩子的活动及按摩。
用软毛刷轻柔地从孩子的腰部沿腿部外侧向下刷到脚踝部,动作要稍快些。通过刺激孩子腿部外侧的皮肤,可促进腿部外侧肌肉群张力提升,产生将腿往外拉扯的效果。

双膝夹皮球:亲子各自将小皮球夹在双膝间,比赛慢步走,以不让小皮球掉下来为赢。也可将小球改成铅笔夹在双膝间,做同样的游戏。将球、铅笔夹在双膝间,可强化大腿内侧肌肉群的张力,有助拉近双膝间距离。侧边踢球。父母面对孩子右侧站立,将大皮球轻轻踢到孩子的右侧脚边,教孩子用右脚的外缘,将球侧踢给家长,如此反复玩。然后再来换左侧踢球。活动益处:孩子用脚的外缘侧踢球,可强化腿外侧肌肉群的张力,有助拉近双膝间距离。

二、有X型腿现象孩子的活动及按摩。
用软毛刷从孩子的大腿内侧刷起,向下刷到脚踝,动作同上述。可促进腿部内侧肌肉群张力提升,产生将腿往内拉扯的效果。

小腿夹球游戏:亲子各自将中型皮球夹在小腿间,慢步走,比赛时不要让球掉下来。也可将中球改成小球,做同样的游戏。活动益处:可强化小腿内侧肌肉群的张力,有助拉近双脚距离。脚内侧踢球。家长面对孩子身体的右侧站立,将大球轻轻踢到孩子的右脚边,教孩子用左脚的内缘,将球侧踢给家长,如此反复玩。可强化孩子腿部内侧肌肉群的张力,有助拉近双脚距离。
安全提示:不要让孩子踩在球上,以免扭伤脚踝或摔倒。