慢性便秘是一种常见的肠道症状或疾病，表现为排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。患者每周排便少于3次，排便费力、排出困难或有排便不尽感，病程至少6个月。
长期的排便不适会严重影响患者的工作和生活，降低患者的生活质量。
一些人为了解决便秘问题，没有及时就医，反而乱吃各种据称能解决便秘问题的产品，比如常润CHA、随便GUO、酵素MEI等等，长此以往，反而深深地伤害了自己的肠道。
有不少慢性便秘的患者，一年前做肠镜时肠道还很光溜，过了一年再做肠镜，肠道就变成黑色的。患者表示自己在喝保健品，结果仔细看成分表，里头含有泻剂。其实，如果临时吃一次刺激性泻药问题不太大，长期吃就会对身体造成严重的损害。
如何判断自己有没有慢性便秘？
1、一周的排便次数小于3次。
2、要确定大便的形状和硬度。
西方人理解大便干球状的是便秘，而中国人认为大便只要稍微干一点点，就算是便秘。
3、排便困难，包含排便不尽感，排便费时、需要辅助排便等。
排便费劲或者总有一点排不出来，就是排便不尽感。建议正常人排便时间不要超过5分钟，一两分钟就结束是最好的。辅助排便，一般是通过用手辅助、压肚子、甚至于灌肠或服用泻药。
慢性便秘的种类
对于大众而言，很容易了解自己属于便秘这一范畴，但是却不知道便秘也有不同种类。慢性便秘分为两种：功能性和器质性两种。
如果由肿瘤、炎症等疾病引起的便秘，一般称之为器质性便秘。如果病人年龄大于40岁，有不明原因的贫血、体重下降、腹水、黄疸，或有肠道肿瘤家族史，这种病人就称之为有报警征象。具有报警征象的患者，需要做结肠镜等常规检查，排除是否是器质性疾病。
功能性便秘，是患者做了相关检查以后，没有发现有肿瘤及炎症等问题，年龄小于40岁，没有其他不明原因，比如说体重减轻、贫血、黑便，腹部有腹水或肿块等，在临床上就诊断为功能性便秘。
实际上通过合理饮食，适当运动，建立规律的排便习惯，在医生指导下使用辅助药物，90%以上的功能性慢性便秘患者可得到较好的疗效。
文章来源：公众号姚劲斌工作室
更多问题欢迎关注姚劲斌医生并留言！