有首歌叫做《越长大越孤单》，我每次听，都感触很深。
孤独，有时候让人觉得连呼吸都感到单薄。
记得，大学毕业后刚出来工作时，很喜欢人多且热闹的地方，因为怕孤独；慢慢到现在，更加怕孤独，所以我学会了和孤独相处！
一个人感到孤独且无聊，且无处诉说的时候，最好的方法是什么都不要管了，先好好睡上一觉。然后需要的时候（有时候我会享受我的孤独，因此不需要去解决），再考虑通过其他的方法解决这种孤独且无聊的心理状态。以下是我这么多年总结出来的与孤独好好相处，享受孤独的方法，仅供参考：
（1）我会带上书去人特别少，特别安静，但是光线很不错的那种有户外座位的咖啡馆，一杯咖啡加一本书，就可以坐上一下午，要完全投入，不想其他。结束后，你会发现自己轻松很多又充满能量。
书和咖啡有时是你的最佳“陪伴者”!
（2）有时会去市里的大型图书馆，有阅读座位的那种，带上一壶水，一坐坐一天。
（3）我家附近有个很大的湖，有时候我会租一部自行车，环湖骑行一圈，18公里。骑完神清气爽，而且能消除90%负面情绪。这个方法，我一般是遇到很大的挫折暂时无法解决时去做的一件事。
（4）都说孤独是人生的常态。人越长大，越不能和别人说太多心事，特别是当你觉得自己正处于一个人生的低谷时，更要避免向任何人传递自己的负面情绪。 所以要学会和自己聊天，比如用笔写下来，在手机上通过不同方式记录下来。记录也是一种合情合理的发泄。
（5）有好多好看的书，优秀的电视剧，电影和文艺作品，你完全可以在一个人的时候，细细品味，感受会更强烈，更深刻！ 我在自己房间里主要做两件事：睡觉和看书。
（6）我曾经一个人出去旅游过，不用受任何人的安排和思想束缚，更能沉浸在自己安排的一切当中。 你眼中看的世界越辽阔，你就会越感到自在。
综上所述，面对无聊和孤独能做的事无非就是关注和爱护当下的自己：睡觉、读书、运动、旅游和记录。
书中自有解决孤独或和孤独好好相处的良药
总之， 有人陪伴时，好好爱自己和珍惜眼前人；无人相伴时，好好享受孤独，更要爱自己。