最近有家长咨询，说孩子刚上初一就厌学了，不想上学怎么办？

小样妈就借这个机会，和大家聊聊什么是厌学，作为家长，应该怎样帮孩子远离厌学，好好读书。

01 什么是厌学？

生活中，经常听到有家长说孩子厌学了。所谓的“厌学”，其实是指孩子出现了“厌学情绪”。

厌学情绪是孩子在学习过程中所产生的负面情绪。按照严重程度的不同，可以分为轻度、中度和重度三种。

轻度厌学情绪 指孩子表现出不喜欢学习，不想学习的倾向。

中度厌学情绪 指孩子出现逃避学习的心理和行为。

重度厌学情绪 就是我们常说的“ 厌学症 ”。

孩子不仅对学习有厌恶、逃避的情绪，还会出现生理上的症状，如 头晕、食欲不振、身心疲惫 ，甚至是 思维迟钝、记忆丧失 。

02 厌学不是偷懒

很多家长会简单地把厌学情绪等同于孩子的主观态度问题，觉得孩子就是懒，不想好好学习。

就像错误地把抑郁症等同于心情不好、矫情一样。

但其实，厌学情绪的产生绝不只是孩子的问题，而是由学生、家庭、学校、社会等因素共同导致的。

厌学情绪的产生更像是 孩子的一种自我保护 。

因为在学习这个情境下太痛苦了，所以才本能地想要远离这个环境，避免进一步的伤害。

03 厌学和家庭教育有关

不可否认，现在的大环境给孩子造成了很大的学习压力，作业变多了，课程变难了，在校时间变长了，考试压力变大了。

但孩子是否产生厌学情绪，还有很大一部分责任在于我们家长。

过去，家长对孩子的学习更多采取的是一种 听天由命的态度 。

孩子有天赋，就让他好好学。孩子没这个天赋，父母打个几顿，到后来也就慢慢接受了这个事实。

而现在，随着家长文化水平的提高，媒体的发达，学习资源的丰富，越来越多的家长开始鸡娃。

当他们抱持着自己辛苦一点，逼一逼孩子，孩子就能把成绩提一提的心态时，孩子的灾难就开始了。

厌学情绪也在一个又一个孩子心里开始滋生。

04 怎样帮孩子远离厌学？

作为家长，我们应该从孩子 厌学情绪的制造者，变为消解者 。

孩子压力大了，我们就给他减减压，带他运动运动，放松放松。

孩子觉得自己学不好，我们就给他鼓鼓劲，加加油。

教他把大目标拆解成小任务，让孩子能够通过努力达成目标，看到自己的进步。

厌学的本质其实是无助和自卑。

不是孩子不想好好学，而是因为学不好，跟不上之后，他对自己的学习能力产生了怀疑，最终彻底否定了自己，给自己判了“死刑”。

一旦孩子觉得自己努力也无济于事时，学习就会成为他痛苦的来源。

想要避免这种情况发生，一方面我们要 摆正心态 ，不要逼孩子。

不要给孩子定过高的要求，不要总是批评、诋毁他，不要拿他和优秀的孩子比。

另一方面，我们要 给孩子信心 ，帮助他看到微小的进步，让他觉得自己是有价值、有希望的。

只有带着希望 ，孩子才能抵抗学习的压力，才能始终笑着前行。

千万不要做压死骆驼的稻草。

一旦孩子有了厌学情绪，甚至是厌学症，就需要花很大的力气才能恢复心理和身体的健康，学习也可能长久地中断。

那又何必呢？

只要孩子健健康康，天生我材必有用，总有属于他的前途在等着他。

我是小样妈，复旦硕士，你的家庭教育指导师，心理咨询师。

欢迎关注我，和我一起温暖育儿。