怎么能自己把脊柱侧弯调整好 (20度左右的脊柱侧弯怎么办)

案例分享

13岁女孩小乔(化名),2020年11月通过学校筛查发现脊柱侧弯,拍片测量Cobb角20°。

家长带着小乔找到杨军林教授看诊,杨教授考虑到孩子仍处于生长发育的高峰期,同时也是矫正侧弯的黄金时间,若不及时治疗,很有可能会加速进展,因此建议及时干预治疗。

通过新苗综合保守治疗(XTS)不到1年的时间,小乔从侧弯 20° 矫正至

能够获得如此好的治疗效果,离不开家长和孩子的坚持和努力。

为此,小苗邀请小乔做了一个采访,分享自己的治疗经历。

患者自述

我今年13岁,来自深圳,在去年11月左右的时候,学校有脊柱侧弯的体检筛查,检查出我有脊柱侧弯。

妈妈带我来广州新苗做治疗,当时发现是20度,杨军林教授建议做保守治疗,同时也提醒我如果病情进展,脊柱侧弯超过45°,按国际治疗原则需要手术治疗,鼓励我要求坚持佩戴支具和形体锻炼,控制侧弯进展,不用做手术。

脊柱侧弯我40岁还能治吗,脊柱侧弯20-40度可以矫正吗

患者治疗前X光片

学习生活中规律佩戴支具

一开始,支具要一天戴22个小时左右,我的时间是这样安排的:在学校尽量不要跑动,因为戴支具不太方便,就正常学习;体育课的时候,就提前在洗手间把支具脱下,上完再马上穿上;晚上回到家吃饭,休息一小会,晚上9点之前写完作业,就脱掉支具做形体锻炼,差不多做1个半小时,然后洗澡,再戴上支具睡觉。每天如此。

如何坚持下来

要说我是怎么坚持下来的,其实我以前也想偷懒。后来我就劝说自己,现在辛苦一点,以后就好一些。就像我们老师经常说:初一时打好基础,初三就会比别人轻松,别人在赶作业的时候,你就能慢慢复习,我就这样安慰自己。

同时,我现在好好做形体锻炼,以后就可以好转,甚至完全变好。等到骨骼成熟后就不用戴支具了。而且这次来广州复查,不到1年的时间,我从20度矫正到4度,知道效果的时候,我很激动。训练有效果,努力没有白费。

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只要听医生的话,脊柱侧弯并不可怕!

刚开始治疗时,确实有点辛苦,每天6点半起床,就要戴上支具,不管夏天还是冬天,都要在里面穿一层很薄的衣服垫着,然后再穿上校服,这样在外面就看不到支具,跟正常人一样。

我每天的时间安排都差不多,戴支具也让我养成了更加自律的习惯,而且让我也更加深刻的理解了,付出才有回报。不要怕辛苦,只要听医生的话,脊柱侧弯并不可怕!