很多男同志给我说，医生我老是一触即溃想入非非怎么办，我认为啊，保精先断欲，去火先静神。什么意思呢？意思就是说：要想保养肾精以及一身之精，就要尽量减少欲望，就要把心神安静下来。
不理解没关系，我给你举个例子，你看看就明白了。
前一段时间来了一个广州的患者，经过朋友介绍，找到我治疗，一见到我就急切地说道，医生，我这一段时间，那方面想法特别多，控制不住想入非非，但是起立困难，一触即溃，那方面差劲的厉害。我也知道这样下去肯定不行，毕竟自己也快40多岁了，肯定不能像之前肆意挥霍肾精了，我也尝试了其他静心的发生去转移自己的注意力，但是还是没有用，现在晚上睡觉翻来覆去就是睡不着觉。我应该怎么让自己内心平静下来?
其实啊，这个患者的情况，还挺常见的，后台也有很多网友问过我这个问题。
我总结了一下，这种情况分为三类，大家可以对镜自查，看看属于哪一种。
第一种，痰火扰心型，这种人不仅想法特别多不能自制外，还伴有痰多吐不完，脾气非常大，经常与他人发生矛盾，心烦，睡不着觉，容易被惊醒，大便干结等情况。舌红苔黄，脉弦滑数。
可以参考天王补心汤合二陈汤加减，达到清肝胆利湿热的效果。
第二种，肝胆湿热型，那方面想入非非，下部瘙痒潮湿，脸色发黄，但吃不下饭，恶心想吐，头晕目眩，胸闷好像有什么东西顶着一样，嘴巴发苦嗓子干，小便黄，排尿有灼热感等情况。舌红苔黄，脉弦数。
可以参考茵陈五苓汤加减，达到安神养心，化痰清热的效果。
第三种，阴虚阳亢型，虽然想法多，但那方面有心无力，起立困难，容易一触即溃，另外还伴有莫名其妙的烦躁，手脚发热，脸上容易泛红，睡不着觉做梦多，口干喝水没有用，出汗多，腰膝酸软等情况。舌红少苔，脉象细数。
可以参考知柏地黄汤加减；达到育阴潜阳，滋阴降火的效果。
虽然形成想入非非的原因很多，但大多数就是患者对男女之事欲望太多，纵而不收，不知保养，使得肾中精亏伤。所以这样的人，是最需要“保精先断欲，去火先静神”。心神安定，如此才能保住肾精。
所以想要内心平静，那就要对症去治，只有身体好多了才可以影响你的情志，自然每天内心安静。