很多人说，虽然转阴了，但是人还是提不起来神，就想躺着，什么也不想做，然后就算做点事情，也会特别乏累。
其实，虽然我们看结果是身体转阴了，但并不表示已经全部恢复。阳过之后要大概两周左右的时间来调理身体。
这两周的时间，做好以下几件事情，有助于身体尽快的恢复。
1、不要再熬夜。
尽量每天晚上10点之前睡觉，每天要保证8个小时以上的睡眠。如果睡眠质量不好，可以睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，然后看本喜欢的书，手机放床头远点，这样能帮助我们很快入睡。
2、饮食要清淡，不要暴饮暴食。
阳过以后，身体不舒服，有人还会没有味觉，所以很多人会出现食欲减退的现象。这时候多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果。等到想吃东西的时候，更要多照顾自己的肠胃，不要暴饮暴食，这时候可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，牛肉，牛奶等，但是还是要清淡一些，不要吃辛辣、油腻的食物，要让肠胃慢慢恢复。
3、不要做剧烈运动。
不要感觉好多了，就去做跑步，打篮球等比较剧烈的运动，可以从散步开始，不要让身体劳累，或感到不适才好。
4、不要太劳累。
马上过年了，在身体没有恢复之前，家务可以分次完成，不要像以前那样，想全部做完，身体劳累，会让恢复期延长。
5、不要受凉。
有人说，这几天就像坐月子一样。确实，这个不可以受凉，包括洗澡、洗头，可以洗吗？可以，但是要保证温度适宜，不可以受凉，如果没有办法保证的话，尽量坚持十来天再洗。还有，没事的话尽量不要出门，就算出门，要穿暖，头特别要包裹好。
6、多喝水。
每天喝6到8杯水，我感觉比吃药效果还好。
希望这些分享能对友友有所帮助，在年前都能恢复健康身体，过一个开心祥和的新年。
不说这个了，有时候看一些综艺节目也不错，可以帮助我们放松一下身心。
这几天，有个综艺节目特别好，是湖南卫视推出个《会画少年的天空》，这个节目可以帮助我们学习一些绘画方面的知识。而且策展人有我们喜欢的演员李冰冰和张智霖。#会画少年的天空#
一些青春活力的少年不但画出一些有意义的作品，还会讲作品背后的故事，让人产生共鸣。
友友们，你们喜欢这档节目吗？#会画少年的天空#
