这几日看到这样那样的新闻，都不知如何才好，坐立不安。
今天带宝宝去体检特意问了问医生，宝宝在前两天自己剥了一整板的鱼肝油吃了（宝宝平时很喜欢吃油），这两天担心坏了，脑子里面想的全是些中毒啊、后遗症啊什么的，当时第一反应真的就是去洗胃。但因接下来没发现什么异样，就一直观察着，想着孩子这么小洗胃也够受罪的。当时急诊科医生也说让我们注意观察，注意观察。害得我这两天也不敢给他吃鱼肝油了。
体检医生是长期给宝宝体检的老医生，算半个熟人，他耐心的一番解释，终于让我悬着的心放了下了。
医生说：如果观察两三天没什么异常，确实就没啥问题了，不用担心，宝宝每天吃一粒鱼肝油肯定不会过量，哪怕你这个做妈的一时间忘了，多吃了一粒，两粒也不会怎样，不用太担心。（这不小家伙偷偷吃了一板不也没事嘛，这句话应该是医生打趣家长），这两天先不要吃，恩~停一周吧。之后只要按要求补充，可以的话建议一直让宝宝吃到三岁都可以。幼儿医学专家同样指出:只要每天不过量，就不会中毒。
鱼肝油到底是啥呢?
这个问题估计很多人都不能准确的回答，哪怕是宝宝天天在吃的。这里给大家准确的说明一下：鱼肝油就是一种维生素，嗯姑且算药物吧。其主要成分为脂溶性维生素A和维生素D的混合剂。里面含有维生素A和D的作用分别是:维生素A避免宝宝的视力和皮肤的发育迟缓。而维生素D呢，就是防止我们常听的佝偻病。其原理在于维D可促进平时摄取食物内钙的吸收，钙质我们都知道，如果宝宝缺钙肯定会影响宝宝骨骼的生长发育，这一点尤为重要。
鱼肝油该怎么吃呢？
我问了医生，医生建议按说明书的剂量吃就可以了，除非个别就听从医生的建议，一般从新生儿出生后3、4周后就可以添加鱼肝油，剂量按每日一滴的量进行补充，然后逐步增加，不多于5滴。宝宝每日维A要达到1000到1500个国际单位，维D需要量则是400的国企单位。
鱼肝油有没有副作用?
是药三分毒，此话没错，但此药非彼药。但“影响”还是有的，更具体的很多父母未必知道的那么透彻，凡是长期服用维生素的宝宝，而且计划长期服用的，这个量一定要把控好。平时要把药物收好，让孩子拿不到，也不要时常忘了吃没吃，多次喂食的乌龙。
假如长期大量服用有无不良的反应，离中毒有多远，怎样才算过量?
维A和维D是鱼肝油的主要成分，大量的服用鱼肝油或溶脂鱼肝油，摄入超量，并要每天服用维生素A达100,000个单位，坚持长达六个月之久，这样才会发生慢性中毒现象，所以宝妈们不用担心。
所有宝宝都能吃鱼肝油吗？
我们买的鱼肝油滴剂（分1岁前和1岁后）和鱼肝油精油则是容易吸收后在体内沉积于脂肪中的脂溶型维生素，我们要购买宝宝服用的那种，鱼肝油富含大量维A\D\E,维A含量相对更高些。基本上所有宝宝都可以使用，曾有引发中颈部骨头痛、皮肤黏膜发生突变的个案，病情会伴有头晕、精神不振、瞌睡或斗鸡斜视、眼球震颤等症状，家长只需了解识别方法、注意观察。
小知识：维D缺乏引发的的佝偻病，目前的生活水平其实已不常见了。有的宝宝天生就生长缓慢，体格瘦小，这个不要与佝偻病混为一谈。
识别与应急
如果不小心食用过量的含有维D的鱼肝油会怎样呢？专家指出这个其实很容易分辨，轻微的停用即可，恢复过程中多喝水稀释并排泄分解即可。出现的症状有但不限于以下的症状：如尿频尿少、食欲不佳，消瘦，低烧、便秘、呕吐等，症状严重的要及时就医。
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责任编辑：小鱼
校对：LB