6月30日，浙江绍兴。

何女士因晕车提前在网上购买前排座位，上车发现被70岁左右的老人占位，沟通无果后只能坐到后排。

晕动病，也称为运动病，即指人们平日常说的“晕车、晕船、晕机”等，包括在微重力条件下发生的宇航病等，由多种因素导致人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。

常见于乘*交坐**通工具时，表现为头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等，通常症状在停止乘坐之后可缓解，不构成生命威胁。

晕车诱发因素有哪些呢？

• 女性，特别是怀孕的妇女易患此病，可能同孕期激素有关。
• 研究显示12岁左右的儿童发病率较高。
• 偏头痛的患者，研究显示可能同三叉神经系统相关。
• 某些运动的方向，如一项对乘飞机的旅客研究表明，低频横向和垂直运动的幅度与晕动病有关。
• 环境刺激，高温、高湿及空间狭小等环境易诱发晕动病的发生。
• 改变前庭或视觉感觉信息的疾病（如迷路炎）、脑对感觉刺激敏感性增加的疾病（如偏头痛）与晕动病发病有关。
• 心理社会性因素–期望及其他心理因素可能影响晕动病的风险。

晕车的典型症状有哪些呢？

当患者乘坐船、飞机、汽车等交通工具时，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白等，往往症状在停止运动后十几分钟或几小时内减轻甚至消失。

主要根据晕动病患者的症状表现严重程度可以分为轻、中、重三种。

• 轻度：表现为轻度的头晕、头痛、稍有恶心感、面色稍显苍白、口水增多、嗜睡等。
• 中度：表现为头晕、头痛加重，恶心、呕吐，面色苍白，冷汗等。
• 重度：严重的头晕、恶心，心慌、胸闷、冷汗淋漓、呕吐较严重、四肢冰凉，严重者出现脱水、呼吸困难、反应迟钝、濒死感、昏迷等。

晕车的一般治疗方法

当患者发生晕动病的症状时，可以做一些事情缓解症状，例如：

• 停止看书、看手机等行为，专注于看地平线或远处的静止物体。
• 尽量靠在座椅靠背上，保持头部不动，如果情况允许平卧闭眼最佳。
• 保持空气流通。
• 调整位置：询问是否允许换个位置。如乘船时，在船前或中间靠近水位的地方；乘飞机，在机翼的前缘上；乘坐火车，在前部靠近窗户的位置朝前坐；乘汽车，开车或坐在前排乘客的座位上。
• 如果症状始终不缓解，考虑药物治疗。

预防晕车的日常生活管理注意事项

• 尽量减少乘坐会诱发疾病发作的交通工具次数，避免刺激诱发眩晕；
• 出行时，避免坐在车辆后座或面向后的座椅上。乘船时，悬着船前或中间靠近水位的地方；乘飞机，尽量坐在在机翼的前缘上的座位；乘坐火车，在前部靠近窗户的位置朝前坐；乘汽车，开车或坐在前排乘客的座位上。
• 尽量避免在乘*交坐**通工具过程中有看书、玩手机等行为。
• 不要吸烟或坐在吸烟者附近。
• 避免强烈的气味，辛辣和油腻的食物以及酒精。
• 在医生指导下，出行前至少30至60分钟服药以预防晕动病的发生。

晕车该如何预防呢？

一般而言预防晕动病发生的最佳方法就是脱离致病的运动环境，即停止乘*交坐**通工具的自然疗法。

现实生活中人们离不开乘坐各种交通工具，就要借助服药来预防晕动病的发生。此外，还可以通过采用适应性训练、平衡训练等方法来预防晕动病。

适应性训练

通过让晕动病的患者反复多次乘坐导致疾病发生的交通工具，使患者的机体逐渐适应这种运动环境，从而达到不发病或减轻发病的症状。

平衡功能训练

国外目前主要应用此法训练军事人员及航天员。