每到二十四节气
网友们都可以收到俪女王贴心的泡脚提醒
毕竟人家的养生之道是已经出了名的呀
不光小时候奶奶外婆妈妈喜欢让我们泡脚
姨妈来了也可以泡脚
睡不好也建议泡脚
嗯，带着热乎乎的jio睡觉似乎确实很舒服
说了这么多
泡jio究竟有多少好处
1.促进脚底的血液循环
人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，血液循环不是十分充足，泡脚有利于血液循环（简单说就是因为热！想像一下一口开了火锅和一口冻上的火锅有什么差别！）。如果有jio臭，可以加一点泡过水的茶叶搓搓，如果是女性，加一点艾草，带着暖暖的jio，冬天就不容易冻的失眠啦。
2.降低血压
血压高的人如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，能改善高血压的状况。
3.能缓解头痛
将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。
4.促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不能过烫，温度在摄氏45度左右。
但是，你真的会泡jio吗！
滚烫的水？
中国人似乎什么都喜欢“趁热”，但是太烫的水泡脚，不仅会损伤皮肤，有可能还会造成破损起泡。所以泡脚水的温度不宜太高，比体温高一点，脚能舒服的放下去就对了。
婴儿泡脚？
或许有的家长会想让宝宝从小开始养生，但是婴儿的皮肤更为细嫩，自身对冷热的感知表达也不是很明确，所以太小的孩子最好还是擦脚而不是泡脚。
塑料盆？泡脚盆？
什么盆都不如我们老祖宗的木盆来的舒服，不容易散热，用个十年八年还是很结实，而塑料盆散热极快，市面上很多泡脚盆说带了按摩，红外，刺激穴位bulabula的，功能五花八门，其实也没有必要啦。可以在泡完脚的时候自己做一些足部的按摩，舒缓一下一天的疲劳即可。
泡脚就是泡脚？
为什么足疗店要用辣么大的木桶嘞……因为泡脚的水最好是覆盖小腿，不然和洗脚有什么区别呢0.0，高的水位可以对小腿上的血管也进行一个舒缓。
皮肤损伤，脚气也能泡脚？
最好还是……不要了，如果脚上有疱疹，伤口，或者皮肤破损，要避免造成二次损伤或者是感染。
别乱用中草药
中华医学博大精深，但是民间偏方众多呀……那种用食盐泡脚的，是可以理解的，毕竟浓度高是可以杀菌的。或者茶叶，都能找到科研依据，里面有一些成分可以起到杀菌和清新的作用。甚至奶奶最爱的六神花露水，泡脚的时候加一点，那气味就是很清爽呀。
小档案
白癜风“告白行动”是新中国第一家国家级公募基金会-中国儿童少年基金会2015年4月10日在人民大会堂启动的白癜风公益项目。以“援助一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，致力于儿童和青少年白癜风患者疾病救助、公益宣传、教育，心理援助等， 三年来，援助全国20余省的众多儿童青少年白癜风患者，帮助他们科学治疗，摆脱白癜风，取得良好社会效益 。
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