身边的“小阳人”越来越多
“阳敌”“阳过”“阳康”
成为了大家现阶段的“小目标”
其实“阳”了，不必慌
收藏好这份【新冠阳性康复手册】
抗原自测方法、用药指南
紧急就医提醒、特殊人群注意事项
家庭起居和消毒攻略……
你想了解的都在这里了
快和金大哥一起学习吧
抗原自测方法
2022年12月7日，国务院联防联控机制综合组印发了《新冠病毒抗原检测应用方案》。抗原怎么测，这里有一份超实用的操作流程图解。
01 自测前准备
02 样本采集
03 抗原检测
04 结果判读
05 结果报告
06 废弃物处理
感染者起居饮食注意
1 居家可提前准备这些物资
生活物资：
方便速食、主食、零食饮品、时蔬水果，保证每日饮水充足。
防护用品：
体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等，以及带盖的垃圾桶。
2 感染者居家防控要求
定时进行室内通风消毒；
感染者个人物品单独放置，用过的纸巾、口罩等垃圾放入专用垃圾桶；
准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应洗手或手消毒，注意日常防护消毒。
3 居家隔离治疗自我管理
非必要不外出，不接受探访；
每天早晚进行体温测量和自我健康监测。
4 自我健康管理
平衡营养膳食、加强体育锻炼；
补充水分，保证睡眠休息；
保持心理健康，减少负面情绪。
医学观察和用药指南
1 医学观察
每日2次健康监测,包括:
新冠病毒感染相关症状
有无发热、咽干、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、喘憋、气短或呼吸困难、腹泻、嗅觉和味觉改变、食欲有无明显下降、大小便有无异常等。
原有基础疾病相关症状
慢性肺部疾病、糖尿病、高血压、心血管疾病等。
居家康复人员隔离的第6、7天
连续2次核酸检测Ct值≥35则解除隔离。
出现发热、咳嗽等11类症状时，可进行对症处置或口服药治疗。
出现严重的症状，可通过自驾车、120救护车等转至相关医院治疗。
2 用药指南
需要常备哪些药品
基础病用药:
患有基础疾病的人日常一定要规律用药，家中要储备一个月左右的基础病用药。
中成药:
清肺排毒颗粒、化湿败毒颗粒、宣肺败毒颗粒、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊/颗粒、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊、银翘解毒软胶囊、藿香正气水/胶囊等(注:不要叠加，只选一种。)
退烧药:
布洛芬、对乙酰氨基酚等。
止咳药:
复方鲜竹沥液、苏黄止咳胶囊、急支糖浆等。
止痰药:
复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等
流鼻涕:
扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、布地奈德喷鼻等。
咽痛咽干：
华素片、六神丸、西瓜霜含片等。
特别提示:
可以备药,但没有必要囤积药物；
居家治疗用药要按药品说明书服用或咨询医生,切不可盲目服用；
不要多种药混在一起吃,相互作用可能增加一些药物不良反应。
儿童可以选择的退热药
对乙酰氨基酚(适用于3个月以上儿童)；
布洛芬(适用于6个月以上儿童)；
针对3个月以下的婴儿发热，建议采用物理降温方法退热，如温水浴等。
特别提示:
1.以上两种退热药选择一种使用即可,一般不需要交替使用。
2.不要与含退热成分的复方感冒药物同时使用，如小儿氨酚烷胺颗粒等。
3.服用退热药后可能出现大量出汗,适当减少和更换衣物，避免着凉。
4.一般体温低于38.5°C时请耐心护理可采用物理降温，勤测体温。
感染者可能经历的临床症状
紧急就医提醒
出现以下任一症状时需要急诊就医:
1.服用退烧药后仍发烧超过38.5℃并持续超过2天；
2.体温35℃及以下；
3.抽搐;
4.呼吸困难或气促；
5.失语或不能行动；
6.不能苏醒或不能保持清醒；
7.胸部或腹部疼痛；
8.头晕或意识混乱或精神状态明显转变；
9.虚弱或脚步不稳；
10.孕妇的胎儿活动减少或停止(适用于妊娠期24周或以上的孕妇)；
11.持续不能饮食或腹泻/呕吐超过2天。
家庭起居和消毒攻略
1 同住人员起居注意
非必要不外出、不接受探访；
除生活必需品和药品外，尽量不订购其他快递、外卖；
居家隔离康复人员原则上单独居住在通风良好的房间；同住人与居家隔离康复人员接触时,或处理其污染物及污染物品表面时，应做好个人防护；
按要求做好每日开窗通风；
卫生间需做好日常清洁和消毒；
采用分餐制，使用专用餐饮具；
每次清理垃圾时应将垃圾袋扎紧封口、消毒再处理。
2 感染者家庭消毒攻略
适用于有居家治疗人员的家庭
物件表面消毒
台面、门把手、开关、热水壶、洗手盆、马桶等；含有效氯250-500mg/L的含氯消毒液擦拭，每天≥1次。
餐具消毒
煮沸15分钟。
衣被毛巾消毒
居家治疗人员衣被毛巾需清洗时要单独放置，含有效氯250-500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟后用清水冲净，或用煮沸消毒15分钟后，用清水冲净。
科学预防，做好防护
保护自己，也保护家人
和金大哥行动起来吧
我们一起
越过寒冬黑夜
静待春暖花开
资讯来源：人民日报
