首先，我们知道，粉刺也叫做“*疮痤**”、“酒刺”、“暗疮”等，是因为毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺，若毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，则成为封闭式粉刺。
那日常生活中我们需要注意一些什么呢？
1.面部清洁：尽量用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对*疮痤**有一定好处，最好是不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品
2.合理膳食：多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3.勿用手挤压：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。
4.劳逸结合：保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使其加重。
那么问题就来了，很多人在脸上出现粉刺的时候，都喜欢用手去挤压，根本控制不住，像我刚刚说的，不去挤压是最好的，如果非要挤压的话，那就要注意方式了。
挤压粉刺步骤：
1、深层清洁皮肤污垢，对面部进行按摩软化，溶解毛孔内污垢油脂，全面消毒；
2、对面部进行10分钟热喷或者热敷，软化毛囊内污垢；
（上述两条主要是为了消毒，避免进一步感染发炎，以及打开毛孔，使痘痘更容易挤出来）
3、用净颜面膜，打开皮肤毛孔并疏通毛孔，彻底排清毒素，消除痘痘炎症。
轻度白头粉刺，通常经过一段时间后会自行恢复，稍微严重一点的，是通过正确挤压后，也会自行恢复。但是，一定要记得挤压我刚刚说的挤压的步骤和方法，不然的话，很容易在脸上留下痘印甚至是痘坑等情况，这样也是非常影响美观的。
楼主平时比较注重清洁，清洁不干净总感觉毛孔还是堵的慌。现在的自己。比上个月好了很多。痘痘基本上是下去了。一定要选择一款温和不刺激的洗面奶和申城清洁毛孔的精华。
