清明小长假就要结束啦

小福粉们是怎么度过假期的呢

是躺在家里看人山人海、车流涌动

还是趁着阳光正好

约上小伙伴出门踏青游玩呢

可是选择自驾游的福粉们

在出行和返途的路程中

可能会遇见以下情况

置身在拥堵的出行高峰里

忍受着浓烈、刺鼻的尾气

深一脚浅一脚的龟速前行

看着堵不见头的车流

焦虑，在车内彻底爆发

在这里有些福粉们可能会选择错峰出行

“中午返途应该不堵吧，大家都在吃饭”

“我们早点出发，大家可能还在睡觉吧”

......

可没想到的是

居然大家都是这样想的

算来算去

大家都还堵在起点呢

这不雪姨的朋友圈里

已经“怨声载道”啦

这时候雪姨正在坐在家里

看着堵在路上的朋友

心里不由松了一口气

“幸好没有出去玩呀”

除了堵在路上的朋友

那些到了景区的幸运儿现在怎么样了呢

嗯，看来没人约我出去玩

还是一件好事呢

我默默看着手中的雪糕

内心越发坚定了呢

嘻嘻~

堵车不堵心

那已经堵在路上的福粉们怎么办呢

不由让雪姨万分担心

堵车虽然让人烦

但是我们的好心情却不能被堵了

据说堵车时有四层心态

烦躁——按喇叭

焦虑——加塞

无聊——玩手机

坦然——听广播

在我们堵车时

雪姨给出几点建议

或许可以缓解我们的烦躁焦虑

吃零食

提前备好自己喜欢的小零食

酸酸甜甜的话梅

缓解疲劳赶走沉闷

热量满满的巧克力

随时随地补充能量

各种口味的瓜子

做一个安安静静的嗑瓜子美少年

还有若干矿泉水

天气热要随时随地补充水分哦

消磨时间

提前下好喜欢的电影

点开好玩的广播电台

*放播**自己喜欢的音乐

跟着音乐的节奏摇摆

不知不觉时间就过去了

营造休闲的气氛

和朋友们一起吹壳子

一路上欢声笑语

营造一份轻松愉悦的氛围

堵车也不觉得烦了

自娱自乐

可以下车看看风景透透气

也可以哼着小曲

轻舒一口气

堵车好像也没有什么大不了的

既然堵车无可避免

还不如坦然面对

另外，小福粉们还可选择公共交通出行

除了等候时间长，人挤人以外

老铁，几乎没毛病

缓解节后综合症

每个节后工作的第一天

都是异常忙碌却又缺乏动力的日子

我们俗称为“节后综合征”

雪姨带来几大妙招

来缓解“节后综合症”

充足睡眠

放假深夜刷手机的你

第二天11点起床的你

又要回到每天上班的作息时间

雪姨也表示“臣妾做不到啊”

第二天顶着黑眼圈的你们

一定要保证自己充足的睡眠哦

晚上早早地上床睡觉吧

调节心态

放假回来感觉工作都好累哦

这时小福粉们注意啦

第二天上班适合做点强度不高的工作

循序渐进、慢慢适应之前的工作强度哦

清淡饮食

是不是在小长假中

你又吃火锅又约烧烤

脸上都冒出痘痘啦

接下来的日常饮食

宜清淡忌油腻

切记切记

清明小长假过后

雪姨又开始期待五一小长假啦

想想还有点小期待

瞬间工作又有动力啦

出品：成都中正广告『幸福金堂』全媒体中心

编辑：金堂雪姨 审核：宋兴华

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