潍坊雷霆应急救援队，是一支由民间志愿者发起成立的非营利性公益组织，常年从事溺水事故的救援，今天雷霆救援队队长王显明，将为我们介绍一下如何预防落水事故的发生，以及万一发生落水事故该怎么办。
在很多人的观念中自然河流又宽又长，水流湍急，与景观河比起来更容易发生落水溺水事故，王显明介绍，从救援实践活动来看，景观河发生的落水、溺水事故并不比自然河流少。
潍坊雷霆救援队队长 王显明： 在景观河里进行游泳活动，在游泳过程中没有提前进行相关的热身运动，导致在河里发生抽筋现象，再就是景观河里也有可能会有些水草，发生缠绕现象。
王显明呼吁大家，尤其是中小学生等未成年人一定要到正规的游泳场馆游泳，不要到不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边，玩耍、追赶，以防滑入水中。如果在水边玩耍时遇到有人落水，未成年人一定不要下水施救。
潍坊雷霆救援队队长 王显明： 首先不要紧张，尽量进行大声呼救，寻求大人帮助，找来相关的救援工具，像书包、救生圈、救生衣或者是长绳、长杆，来寻求大人进行救援工作。
如果不慎滑落水中，又不会游泳，一定要保持镇静，放松身体，吸足气，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援。
潍坊雷霆救援队队长 王显明： 不要紧张，将身体放松，仰卧在水面上，将口鼻露出水面，身体放松，双手和双腿不要进行挣扎，等待救援工作，人在放松的情况下是可以漂浮在水上的，过于紧张可能会发生下沉现象。
到正规游泳场所游泳的时候，务必要有大人陪同，准备好救生圈，不要到人多的地方去，更不要在人多的地方嬉戏打闹。
潍坊雷霆救援队队长 王显明： 在那样的位置游泳的人比较多，空间受限，再就是可能有人在那边嬉戏打闹，造成意外伤害。
在开始游泳之前，要做好充分的准备活动，使肌肉弹性及力量增加，扩大关节活动范围，参与活动的所有肌肉、关节充分活动开，但是活动量不宜太大。
潍坊雷霆救援队队长 王显明： 伸展一下手臂，做一下小腿和大腿的拉伸，再做一些颈部的动作，热身活动要进行5到10分钟。
会游泳的人发生溺水多数是因为抽筋引起的，在游泳的过程中万一发生抽筋现象，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧，发生抽筋时应大声呼救，并及时开展自救。
潍坊雷霆救援队队长 王显明： 不要紧张，做一些相关的工作，手握拳进行手部的舒张运动，如果手臂抽筋了，做这样的伸展动作，缓解抽筋；腿部抽筋，如果游泳技巧比较好的可以做脚部拉伸运动。
另外，王显明提醒，在夏季外出游玩，如果需要乘坐游船、赛艇等水上交通项目的时候，除了准备好救生圈以外，还要准备好救生衣，救生衣要带胯带，并正确穿戴。
潍坊雷霆救援队队长 王显明： 将胯带系在安全插口上，不要因为胯带不好看，不*插插**口, 为什么要*插插**口？因为一旦发生落水，救生衣可以保证安全，没有胯带的话，可能落水之后，救生衣可能从我们身体