春节马上就要到了，小利希望宝爸宝妈们在欢度春节的同时，不要忽视宝宝的作息时间及喂养习惯，谨防饮食不规律给宝宝带来的伤害
作为两个宝宝的妈妈，小利也曾像其他的新手妈妈们一样，经历过跟屎较劲的时期
宝宝拉粑粑了，赶紧打开尿不湿，先看后闻
今天的粑粑有点儿绿，像芥末，有点儿着凉
今天的粑粑比昨天稀，像蛋花呢，有点儿拉肚子
今天的粑粑有奶瓣，有点儿消化不良
着急~各种着急~
娃儿第3天没拉粑粑
娃儿第4天没拉粑粑
娃儿第5天没拉粑粑
…
到今天娃儿有7天时间没拉粑粑了，他怎么了？
小利今天想跟大家说说关于宝宝便秘的那些事儿
拉粑粑本应是很舒服的事情，但如果便不出来，那感觉就很糟糕了
我家大宝经历过一次便秘，看着他吵着要拉粑，但做到小马桶上面，怎么使劲也拉不出来，哭的稀里哗啦的时候，自己也跟着掉眼泪，恨不得自己用手帮他抠出来。从那次之后，我就特别关注他的拉粑粑问题。
1：如果有以下情况发生，那么你的宝宝可能是便秘了
宝宝偶尔的几天不便，玻璃心的妈妈们就怀疑自己的宝宝是不是便秘了。
当然不能这样武断。宝宝几天不拉粑粑，但是宝宝吃、喝以及其他状态都还正常，有可能是攒肚而不是便秘。
我家二宝刚开始混合喂养时，最长有7天没拉粑粑，但是观察他精神状态没有异样，吃喝也不影响，所以并没有太在意，果然，第7天的时候拉了一大泡黄黄的软便便。
所以说，几天不拉粑粑，不是判断宝宝是否便秘的标准，如果有以下情况发生，宝妈需要注意了
新生儿时期，宝宝大便质地偏硬，少于每天一次
稍大一点的孩子，宝宝大便质地偏硬，3-4天才排便一次
不管多大年龄的孩子，宝宝大便质地又干又硬，体积大，而且拉粑粑的时候很困难费力
2 ：宝宝便秘原因
6个月以内的吃母乳的婴儿一般不易便秘
6个月以上的宝宝，尤其是刚刚引进辅食的宝宝，由于肠胃系统还不能很好的处理新的食物，容易便秘；
大一点的孩子，由于饮食习惯等问题，摄入的含纤维食物少，也易便秘
3 ：预防宝宝便秘，宝爸宝妈可以这样做
饮食方面：调整宝宝饮食习惯，多给宝宝吃纤维含量高的水果和蔬菜等食物
规律的饮食习惯对于还没有开始学习上厕所的小宝宝而言是最好的预防便秘方法
我家二宝的饮食基本就是，上午一次粥或者米粉，下午一次面条，辅食和奶之间加一次水果
（粥、米粉、面条中都加不同种类的蔬菜）
在这里宝爸宝妈们需要注意以下误区：
很多宝妈给宝宝做青菜的时候，怕煮不熟，会放在水里煮很久，煮完之后用辅食机打成泥。这样的做法完全破坏了青菜里纤维，宝宝吃进去也对肠蠕动不起什么作用。
正确的做法，青菜放入开水里，烫10-30秒钟，捞出，剁碎（大小适合宝宝刚好吞下即可，别太碎）
除了青菜外，有很多谷类食物如麦片，饼干、面包含纤维也很多
在这里给大家介绍一款预防宝宝便秘辅食，苹果红薯泥：红薯切块蒸20分钟，放入切块的苹果，继续蒸15分钟，打泥，坚持给宝宝吃，可以有效预防便秘
运动方面：多趴多爬
对于小月龄的宝宝，多让宝宝趴或者爬，多给宝宝揉揉肚子，有利于刺激肠蠕动，预防小宝便秘
排便习惯方面：建立规律的排便时间，培养孩子良好的排便习惯
根据自己孩子的情况，一旦他能够接受上厕所训练，最好在饭后，让他在小坐便上坐一会儿。如果刚开始他还不习惯的坐在上面，可以给他一个玩具，或者一本绘本，引导他坚持坐在上面待一会儿。
我家大宝大概是在一岁半开始使用宝宝坐便的，接受度还不错