前几日，遇到孩子同学家长闲聊之中，聊到了她的姐姐刚做了痔疮手术，术后康复很遭罪，每次换药都疼痛难耐，而且伤口不易愈合，可能是个人体质问题吧。我问她，为什么选择去手术呢？她说是开始一直忍着，后来实在疼得受不了了，才决定去医院。去了才知道，已经错过了保守治疗的时期，只能进行手术治疗了。
俗话说：“十人九痔”，痔疮是常见的肛肠疾病，但是因为发病部位特殊，很多人难以启齿，不愿到医院就诊，耽误了最佳的干预时机，本来轻微的病情，用点儿药，改变一下生活习惯就能解决的，最后拖来拖去，影响生活质量不说，还拖得严重了，不得不行手术治疗。
首先，我们要先了解 痔疮的四大临床症状：
1，便血 ：是痔疮最为常见的症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，一般无疼痛感，多数是由于擦破痔核或排便时用力过猛，导致血管扩张破裂而出血。但是，便血并非都是痔疮，应注意不要与直肠癌混淆，应找专业医生鉴别，以免病情加重。
2，脱出 ：痔核脱垂是痔疮中后期常见症状，轻者仅仅排便时脱出，便后自行回纳，重者需要用手推回，且在行走、咳嗽等腹压增高时就脱出肛外，且回纳困难，影响患者日常生活，甚至嵌顿，引起剧烈疼痛。
3，坠痛 ：菊花里像有个秤砣往外坠，这主要是外痔的症状，轻者有胀满下坠的感觉，重则会出现重坠的痛苦。如果内痔被感染，脱出后回不去，或者干脆扭在一起出现坏死，这样也会导致剧烈的坠痛。
4，瘙痒不适 ：痔核脱垂以及肛管括约肌松弛患者常有分泌物流出，由于患者肛门皮肤长期受分泌物的刺激，常出现瘙痒不适感，甚至出现皮肤湿疹。严重时还可引起摩擦痛和痒痛。
痔疮治疗三大原则——早发现早治疗是关键！
1，没有症状的痔，不用治！
2，有症状的痔，重在减轻或者消除症状，而不是根治！
那么，平时我们该如何干预治疗呢?给大家几点建议：
①加强体育锻炼：有研究表明，人的直立行走是痔疮形成的先决条件，长时间保持固定体位者痔疮患病率高于经常变换体位者。长期处于站、坐、蹲位或负重远行的患者，会使直肠的静脉血液回流受阻，血液易发生淤积现象，从而导致痔疮形成。所以建议有痔疮的朋友要经常变换体位，避免久坐、久站或久蹲位，尽量避免负重远行，加强体育锻炼。经常参加多种体育锻炼，如广播体操、太极拳、气功等，对痔疮也有一定预防作用。
②定时规律排便，注意卫生保健：排便情况对痔疮发生有很大影响，排便时间不固定、生活无规律易导致便秘，排便时间延长，排便时过于用力，腹压增高，妨碍静脉的血液回流，静脉丛因此而屈曲、扩张。所以要养成定时排便的习惯，并尽量缩短排便时间，改掉排便时读书看报看手机等分散注意力的不良习惯，如厕后冲洗，注意保持清洁，以减少痔疮的发生。
③饮食要注意：饮食可增加全麦食品、多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜，避免便秘。少食辛辣刺激性食物及油腻难消化食物，忌饮酒，达到均衡饮食。经常食用辣椒、大蒜、大葱等辛辣食物时，在肛门直肠部刺激粘膜和肛窦而导致痔静脉充血扩张，最终导致痔疮发生率增高。建议每天保证饮水1500~2000ml，防止大便干结。
④经常做提肛练习：方法是深吸气后慢慢呼气，同时收缩腹肌提肛，再吸气，一吸一呼为一次，自10次深呼吸开始，逐渐递增，最多可以做到 30次。提肛训练可以促进肛门局部血液循环，促进肌肉紧张，并能增加肠运动。长期坚持练习可以减轻症状，并能减少发病次数。
⑤注意孕产期保健：女性妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉容易受到日益膨大的子宫压迫，影响痔静脉回流，容易诱发痔疮。或由于妊娠妇女活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便滞留在肠腔，水分重吸收增多，引起大便干结，诱发痔疮。所以妊娠期间，应适当增加活动，避免久站久坐，注意排便畅通。每次排便后可以用温水熏洗，改善局部血液循环。
3，如果脱出不能自行还纳或者难以还纳，严重影响生活时才考虑手术治疗！
综上，女性其实在生活中，久坐缺少运动等有不良生活习惯的人较男性更多一点儿，再加上生理结构的特点，骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，影响肛门血液循环，直肠受到压迫，更易诱发肛门疾病，其中生活节奏不规律、工作压力大的年轻女性和60左右中年女性是两大高发人群。所以，女性朋友们更应该注意了，得了痔疮，切莫讳疾忌医，早发现早干预早治疗才是关键！
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