“大姨妈”这个磨人的小妖精，来了让人难受，不来让人不安，来的时间不对也让人忐忑。有很多的女性朋友们觉得很烦，每个月都要来一次，还会肚子痛，频繁的上卫生间等等。但是，月经也是我们子宫健康的晴雨表，下面就让我们来聊聊吧！

一、月经是怎么回事？

女性一生中只有400-500个卵泡发育成熟并排卵，这些卵子在青春期开始之前一直处于不活跃的状态，事实上，月经第一次一般是12-15岁之间，同时这也是女性进入青春期的标志，大部分女性在44-54岁绝经，月经是由于卵巢周期性的分泌雌孕激素刺激子宫内膜增生分泌，而在月经前雌孕激素会撤退降低，所以，内膜失去激素的支持就会出现自然的剥落坏死，而引起月经来潮，因此，月经其实是卵巢周期性的分泌雌孕激素而引起的。

二、每个月来月经正常吗？

月经属于女性正常的生理现象，当我们经期的时候会发现，除了血液以外，还有一些小东西，这些就是子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。

有些朋友会问，月经为什么会持续几天而不凝呢？这主要是因为月经中含有前列腺素以及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，所以，月经血不凝，这也就解释了为什么手破了出一会儿血就不出了，而月经却可以持续几天，不过，在出血量多或速度快的情况下也会出现血凝块。

三、正常的月经是什么状态？

通常情况下，月经量为20-60ml，超过80ml为月经量过多。

经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性朋友们会出现下腹及腰骶部不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数朋友们会有头痛及轻度的神经系统不稳定的症状。

一般月经期无特殊情况月经的血呈暗红色，伴少许血块。如果月经行经时间过长或过短，血量过多或过少，淋漓不净，出现大量血块，颜色为咖色、褐色或者发黑等情况则需要大家重视起来。

四、月经不正常该咋办？

女性的月经不正常现象多种多样，而造成不正常的原因也很多，女性朋友们应该在平时多关注，改变不良的生活习惯，不要过度节食减肥，这样会引起内分泌紊乱，导致月经失调.

经期要注意保暖，不要受凉，保持良好的心情，减少工作或学习中的压力，情绪波动不要过大等等，女性朋友们在经期请一定要爱护好自己，不要因为一时大意而造成巨大的痛苦。

如果平时月经不正常的表现较为严重，应及时去正规医院进行就医，确定是否有妇科方面的疾病，切勿错过最佳的治疗时间。

【本期作者】

于京利，沈阳市妇幼保健院妇科病房护士长，主管护师。从事妇产科护理工作十余年，擅长妇、产科高危重症患者的抢救以及护理工作，具有较丰富的临床专业知识和护理经验。