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小张最近在公司总是面露难色，还频繁往厕所里面跑，小张的同事兼最好的朋友老王关心地问小张最近是怎么了，总感觉脸色不是很好。
小张叹了口气表示自己最近出现了尿频和尿痛的症状，但是不知道是什么原因造成的。
老王拍了拍小张的肩膀，告诉他自己也有这个症状。
“医生告诉我要注意在同房之后不能仅仅只是用纸巾擦拭，这样就会造成这些症状，你是不是也这样?”小张一惊表示自己也是这样做的，原来这样做是不行的！
那我们在日常生活中在同房之后，应该如何去做？ 以下有四个建议大家可以参考一下。
一、*生活性**后为何不能仅仅用纸去擦？
1、易导致血液循环不畅
在我们*生活性**之后，一般情况下毛细血管会扩张，并且男性生殖器会充血，而纸巾的材质相比于毛巾来说本身就不够柔软。
二者接触之后，容易导致男性生殖器因为纸巾的摩擦和压力的作用下，产生一些损伤。
如果擦拭的时候，力度过大甚至还可能导致炎症、瘙痒等问题，所以在擦拭时尽量选择柔软一些的纸巾，也尽可能采用正确的擦拭方法。
2、清洁度不彻底
市面上的面巾纸大多都是由木浆制成，虽然可以满足人们日常的需求， 但是在*生活性**之后，男性生殖器上面残留的分泌物和纸巾大部分是木浆制成的缘故，纸巾只能擦拭掉一部分分泌物，甚至有时候还会有残留。
而且面巾纸从工厂制作出来的，本身还会残留化学成分， 在擦拭时，就容易随着摩擦讲化学成分渗透进生殖器里面，久而久之就容易影响男性的生理健康。
如果不及时处理，就匆匆睡下，很容易导致细菌滋生，从而造成感染，所以在擦拭完，应及时用温水清理。
3、擦拭方式不正确
有些男同志在进行完夫妻生活之后，会感觉身体有些疲惫，于是在擦拭生殖器的时候就会很粗鲁地擦拭，想要赶紧处理完。
而一来纸巾的摩擦力会让生殖器不舒服，二来不正确的擦拭方法也会造成分泌物的遗留。
实际上 在同房之后，男生擦拭生殖器应该采用由外到内的方式，从外到内是先从尿道到肛门 ，这样可以防止肛门的细菌进入到尿道，因为尿道的敏感程度是远远大于肛门的。
二、有哪些人甚至要避免用纸巾擦拭？
这些人往往是患有一些疾病的患者，例如说当患有前列腺炎和尿道炎的男性，他们本身在射精时就会感受到疼痛。
当再拿纸巾去擦拭时，粗糙的纸巾会加大患者的疼痛感，并且容易导致病情加重。
还有一种类型的患者是患有慢性前列腺炎的患者，在夫妻生活之后，男性的分泌物内本身就有大量细菌。
而 不正确的擦拭方式和摩擦力较大的纸巾又会将细菌再次带入体内，这其实也是慢性前列腺炎的患者症状不严重，但是却久久不能完全治愈。
三、在*生活性**后，男性应该如何做？
1、避免马上排尿
在日常生活中的大部分男性在*生活性**结束后，往往就是拿纸巾擦拭之后，但是这样的做法却大大增加了尿路感染的风险。
我们在进行夫妻生活时，细菌往往容易进入到尿道，如若只是拿纸巾草草擦拭，便会引发尿道疾病的风险。
而有些人会认为，那我在用纸巾擦拭之后，便马上进行排尿，这样不就把细菌排出去了吗？
这样的想法是不对的，虽然排尿可以帮助男生将身体内潜在的细菌排出体内，减少尿路感染的可能性。
但是 *生活性**后马上排尿却会使尿液对前列腺造成刺激，从而导致前列腺炎的发生。
这是因为在射精之前，男性的阴茎和前列腺，会呈现充血的状态，马上排尿之后，变回对生殖器官产生刺激，从而导致炎症的发生。
所以*生活性**后排尿，建议在休息了五到十分钟之后，让生殖器官完全放松下来之后，这个建议对女生同样也是适用的。
如果你现在*生活性**之后并没有进行排尿行为的，要赶紧改掉这个坏习惯！
2、切忌立刻洗澡
很多人在夫妻生活结束之后会觉得很脏，身上很黏，很丑，想立刻去洗澡，但是却发现洗澡之时有些头晕和想呕吐的症状，并且还不放在心上。
这些症状便是因为在进行同房之时，全身的血液循环非常快，而立刻洗澡便会导致毛细血管迅速扩张，从而使人产生不舒服的症状。
并且在洗澡完之后如果没有及时擦干身体甚至会造成感冒和发烧。
如果你也是一个*生活性**之后会立刻去洗澡的人，就要注意看看接下来给你的建议。
在*生活性**结束之后，可以在床上稍作休息一会，等呼吸和体温达到平时的状况之后，方可去洗澡。
洗澡过程中，还要注意水温不宜太低，切忌因为觉得热就洗冷水澡，应将水温调整到温和的温度，防止感冒等症状的出现。
3、及时补充水分
现代人都对*生活性**之后如何保持身体健康都有正确的看法，很多人包括一些年迈夫妻都知道，在进行*生活性**之后过半个小时或者一个小时后补充水分。
他们认为在 *生活性**结束之后都会比较疲惫，过段时间补充水分有助于身体能量的恢复，但切记不能喝冰水或者凉水。
*生活性**后，胃肠道血管会处于扩张状态，在未恢复常态前饮用冷水，会使胃肠黏膜受刺激收缩，引起胃肠不适甚至绞痛。
夫妻生活结束之后，人体会非常疲惫，就像我们运动之后，身体会格外缺水，这时候需要过段时间再补充一些水分，会让疲惫的身体恢复状态。
补充一定的水分，可以让我们的身体各个器官保持一个平衡，以达到一个合理的状态，并且也能防止我们在*生活性**之后出现的一些脱水的情况。
在喝水的过程中切忌太过着急，急速喝水反而会让身体无法很好地吸收水分，也容易导致呛到自己。
只要避免了以上两点，当我们适当的休息一下，就可以稍微地喝一些温水了。
这样也能让夫妻生活之后，感到疲惫的身体，能够迅速补充一些能量并且促进尿液的排出。
4、仔细清洁下半身
在我们*生活性**之后，是不可马上去洗澡的，洗澡的话建议是等到休息了一段时间之后，同样仔细清洁性器官也是如此。
在适当休息之后，身体和心情都稳定了，就可以进行清洁下半身。
在夫妻生活之中，男性和女性的分泌物都会沾黏在生殖器官上面， 男生的阴囊处便是一个容易藏污纳垢的地方，如果不及时清理干净，在阴囊湿润和密闭的环境下就容易滋生细菌。
在清洗时就像前面提到的纸巾的正确擦拭方法一样，应用淋浴的方式，淋浴的情况下，水是流动的，能保证每次流出来的水都是干净的。
接着先清洗尿道，先用温水从尿道向肛门冲洗，这样就可以避免肛门周围附近的污垢流入生殖器官内。
在清洗生殖器的时候更要仔细清洗的，因为在阴茎和阴囊的皮肤褶皱会比较多，出汗之后，容易残留污渍在之中，所以要全方位的将这两个地方清洗干净。
在生殖器官清理完毕之后，就可以开始清理肛门了，因为我们的肛门是很容易滋生大肠杆菌的。
最后清理完毕之后，还应该选择比较柔软的毛巾，毛巾相对于纸巾来说会舒适许多，不容易对生殖器官造成外力的伤害。
但同样毛巾也要尽可能选择专门擦拭*处私**的毛巾，切忌不可和擦脚巾混用。
虽然说夫妻同房有许多需要注意的地方，但大家也不要因为这些建议而对同房产生抗拒，夫妻同房本身就对二者也有不少好处。
四、*生活性**中藏着不少好处
1、促进身体健康
据美国一所医学院的研究报告显示，一次*生活性**相当于一次短距离的慢跑，而三次以上的*生活性**，甚至相当于慢跑五十公里。
因为在*生活性**中，呼吸加深导致含氧量增加，以促进身体的各个器*能官**够达到像慢跑这样的健身效果。
并且合理的*生活性**还可以降低心脏病发生的几率，在*生活性**之中，人体的心脏跳动速度加快，血液循环更加活跃，这在一定程度上增强了心脏功能。
不过这是在适当的情况下，如果过度的*生活性**也可能导致相反的结果。我们从许多社会新闻中就可以看到关于年过半百的老人，因为激烈的*生活性**而导致心肌梗塞。
所以说合理的*生活性**是促进我们的身体健康的，但在超过我们自身身体承受限度的*生活性**也可能给我们带来不好的结果。
2、培养夫妻间的感情
在二十一世纪的今天，科技迅速发展，生活质量也越来越好，但是与之同时存在的也是各种压力悄然而至，这也是现如今社会开始越来越关注心理健康的原因。
无论是工作压力还是生活压力都常常让现代的人们喘不过气来，而适当的*生活性**之后，可以让人感觉到压力的释放。
在*生活性**的过程中，夫妻之间的亲昵行为可以促进大脑里面内啡肽的分泌，这种物质能够缓解心情，如果一次好的*生活性**甚至可以让这种愉悦的心情延续一个礼拜。
在*生活性**的过程中夫妻双方一些言语的交流，也能够让双方感情升温，所以有很多夫妻在*生活性**之后都明显感觉对自己的伴侣的喜爱程度上升。
3、有益男性的前列腺
在男性的同房过程中，会产生精液，这个精液的组成部分更多的是前列腺液，它起到了一个润滑的效果，而精子只存在一小部分。
如果夫妻之间长期不进行*生活性**的话，前列腺就不能很好地释放，时间一长，很可能会导致前列腺的增生，并且产生一系列附带的疾病。
总结
*生活性**是每个伴侣必不可少的一件事情，但是如何能够让一次*生活性**成为高质量，也是需要夫妻双方去探讨的问题。
夫妻双方都应该对*生活性**的一些知识有所了解，并且在过程中，应该时刻关注伴侣的状态，让*生活性**成为夫妻关系的粘稠剂。
同时也要关注各自的身体健康，在不伤害身体的情况下，合理清洁，合理同房，并且对*生活性**有一个合理的认识，无需去排斥它，也不用为它感到羞耻，如果双方有任何不舒服的地方可以及时沟通。
使得伴侣双方在一次次的*生活性**中，达到夫妻和睦。
长期处于高质量*生活性**的伴侣离婚概率是远远小于*生活性**不好的伴侣的。
不论是在身体健康方面还是在心理健康方面，*生活性**都是有好处的。