1、首先，我们需要了解并知道，就如我们成人一样，孩子也会把我们在日常生活中的一些难以消化的经历和感觉带到梦中，噩梦在每一个年龄段都都是很常见的，是一种完全正常的表现。
2、孩子从两三岁开始，每天接受大量的外部刺激与信息，一些我们看为正常的文，图，物，可能对于孩子来说都是“too much"的，任何一个“过量”的信息，比如一张张着很大嘴巴的狗狗图片都可以给孩子带来过量的，无法在当下消化掉的复杂感觉，那么这些因素可能都会是孩子晚上做噩梦的原由。比如像我女儿这样大，三岁左右的孩子，对于现实和幻想的世界并不能完全分清楚。那么这也加剧了孩子们对一些虚幻的和不能理解事物的恐惧感。
3、我们做什么能帮助孩子呢？
A 让孩子语言表达出来自己所梦到的内容，陪她分析和解释她的梦境。
B 让她知道爸爸妈妈也会做噩梦，这是一个很正常的现象，讲出来就会好很多啦。
C 当然，爱的亲情和抱抱在任何时候都是万能解药。
D 此外，甜美的睡前故事，舒缓的音乐和安全又舒适的卧室环境总会有助于睡眠。
如果孩子持续做噩梦，那么大人就要注意孩子的健康，在家及在学校的日常是否有变动。身体的不适，搬家或家庭成员的变动，换学校等任何改变都可能给孩子带来不安和焦虑。很多成人都认为孩子做噩梦是因为有了“非常恐怖的难忘记忆”，很害怕孩子做噩梦，其实孩子比我们更敏感，噩梦在这个年龄是比较常见的。当然，如果孩子频繁做噩梦的话，那就需要去咨询医生了。通常情况下，父母耐心陪伴与呵护就会是最好的“解药”。