刚刚
青岛疾病控制微信公众号发布消息称
根据我市呼吸道传染病监测网络数据显示
我市已进入呼吸道传染病的高发季节
呈现多种病原体共同流行、混合感染的态势
青岛疾病控制提醒广大市民：
1.接种疫苗： 是预防和控制传染性疾病最有效、最经济的方法。通过接种疫苗，能够有效减少感染、发病和重症的发生。
2.定期通风： 保持空气流通，减少被感染或混合感染的机会。
3.佩戴口罩： 在人群密集或感染风险较高的场所，佩戴口罩可以有效减少病原体传播。
4.卫生习惯： 咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻；注意手卫生，勤洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后要洗手；尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
5.提高免疫： 保持充足的睡眠，注意合理膳食，多饮水，不抽烟，不酗酒。适当加强体育锻炼，提高自身免疫能力。
6.减少聚集： 老年人、儿童、基础性疾病患者等高风险人群应尽量少去人群密集的公共场所，减少聚集性活动。
7.合理应对： 一旦出现发热等呼吸道感染症状，患者应居家休息，避免将病原传染给其他人员，如症状加重，及时就诊，并在医生的指导下合理用药。
央视《健康中国》栏目邀请复旦大学附属华山医院教授 张文宏 、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉 ，以及首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、北京市呼吸疾病研究所所长 童朝晖 三位专家，就当前网络上常见的关于呼吸道疾病误区进行详解。
误区1
今年的冬季呼吸道病毒复杂
叠加感染很可怕？
张文宏表示，很多人会害怕自己叠加感染。其实 有时候检测出多种病毒或细菌是因为采取了非常敏感的检测手段，不用过于担心 。
童朝晖表示， 尽管测出来了很多病原体，但并不代表每一种都是致病的 。医生会结合病人的临床情况，综合分析哪一种是病人的致病菌。
刘清泉表示， 从中医角度来看，叠加感染是合病或并病 。“比如发烧7天好了，发现是流感。10天左右又发烧了，这次是支原体。这其实不是叠加，而是养护不好，后续发病的情况。”
误区2
支原体肺炎是新冠的变异？
童朝晖表示，人类在20世纪初就发现了支原体这种微生物，直到20世纪末期才确定它是一种病原体，而新冠病毒在2019年末才被大家知晓， 两者毫无关系 。
为什么孩子特别容易感染支原体？童朝晖表示，儿童的免疫力系统发育不健全，抵抗力不如成人，因此更容易被感染。
误区3
一旦感冒发烧就得赶紧输液？
童朝晖表示，“感冒发烧输液好得快”，这其实是一个误区。
与流感相比，感冒发烧的温度更低，症状也更轻，往往是上呼吸道的症状。如果感冒后出现发烧或者咳嗽，在家服用退烧或止咳的药物即可 ，要注意多休息、多喝水、补充营养。
而对于流感来说， 部分流感可能引起肺炎，甚至出现重症肺炎，这个时候可能要住院，住院医生会判断你是否需要输液 。
张文宏也表示，一般输液只限于住院的重症病人，或者有些药物无法口服，只能通过输液。对于普通感冒来说，口服药物效果更好。
误区4
支原体肺炎完全可以在家自愈？
童朝晖表示，大多数情况下，不管是病毒还是支原体， 如果它局限在上呼吸道，大部分可以自愈，一小部分可能会发展到肺炎。
张文宏表示，一般来说，支原体肺炎在家用一些对症药物就能好转，但需要注意有没有向重症的方向发展。比如，孩子用药后情况好转，就可以在家观察；如果吃了退烧药仍高烧不退，状态萎靡不愿吃东西，这种情况应尽早就医。
误区5
冬季增大运动量
发场大汗就可以提高免疫力？
刘清泉表示，从中医的角度来讲，过分出汗会伤人的阳气。冬季运动身上微微发热，微微出汗就可以。大汗淋漓地运动也没问题，但不用天天如此。
张文宏表示，提倡大家维持一定量的运动水平。“哪怕今天很忙，走个5000步也很好。”
特别提醒：冬季请关注天气情况，并酌情佩戴口罩。