话说酸奶曾一度因“酸奶无用论”猛窜到热论焦点，还把俄罗斯的诺贝尔得奖得主拉至风口浪尖，为此央视节目专门辟谣酸奶，并邀请国内权威乳制品专家给出最终的结论，长期食用酸奶具有很多好处。

酸奶除了直接饮用，你还知道什么吃法呢？

今天我们就来介绍关于酸奶的三种食(bai)用(pai)方法。

酸奶松饼

这款松饼非常适合小朋友吃哦~~

松软Q弹，Duang~~Duang~~Duang~~

需要准备的食材：鸡蛋两颗、酸奶100g、面粉50g、糖一勺、橙子半个。

首先将鸡蛋打入碗里，挤入橙汁，稍微打发起泡

倒入酸奶，糖~

最后倒入面粉，搅拌至均匀无颗粒即可

平底锅烧热，不需要倒油哦~ 舀一勺面糊，慢慢摊开在锅中~

小火慢熟，注意火太大容易糊哦~

中间翻次面儿，直至两面金黄就可以出锅啦~

谷物酸奶

250ml的酸奶倒入杯中，放入自己爱吃的水果，这里我放的是蓝莓，蓝莓可以提高视力、降血糖、减缓衰老，非常适合女生食用哦。

倒入谷物圈或脆谷乐，谷物浸泡在酸奶中，又脆又多汁，口感别提多美味啦。这里我放的是巧克力口味的。

张嘴~~~啊~~

酸奶松饼和酸奶谷物的搭配，可以成为一顿营养丰盛的早餐哦~ 如果你不知道吃什么，赶快学起来吧~

酸奶冰棒

将一个透明保鲜盒洗干净晾干后，下面铺上一张烤箱油纸，裁剪成合适的大小，这样容易脱模哦~

然后把火龙果，橙子切块，放入蓝莓，随性的洒在保鲜盒里~

然后，倒入酸奶，盖上盖儿~ 放置冰箱冷冻五个小时以上~

冷冻以后，果粒如冰渣渣一样碎碎，小心切开，慢慢品尝~透心凉，透心脆~

夏天天热，嘴馋想吃冰棍儿但又担心长胖，这款酸奶冰棒简直完美替代，再也不用担心长肉肉啦~~哈哈哈~

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