我们生活在这个世界，会有喜欢我们的人和我们也喜欢的人，也会有讨厌我们的人和我们也讨厌的人，见面彼此欢喜的人，让我们很舒服，见面彼此讨厌的人，让我们很难受。
要让欢喜增长很容易，要让讨厌减少却很难。我们小时候讨厌的那个人，长大后，依然会讨厌他；平时让我们难堪添堵的人，我们会躲着他走。
世尊所说的人生八苦中，有一种苦叫怨憎会，遇到讨厌我们的人，以及我们讨厌的人，是件很痛苦的事。
很多年前读到一则公案，说有一位出家人外出办事，回寺院时，遇上了倾盆大雨，恰好，路边有一座庄园，这位出家人便前去避雨，然而，庄园主因为讨厌出家人，故而不让他避雨，这位出家人无奈，只能冒雨前行。
几年后，这位庄园主带领亲眷进山游玩，遇雨躲进一座寺院里，在寺院里闲逛时，发现寺院的延寿堂有他的长寿牌位，他很好奇，自己不信佛，也没有来过这里，怎么会有自己的长寿牌位呢？于是，他找到当家师父当面询问。
原来，这位当家师父就是当年被庄园主驱逐的不让避雨的出家人。这位当家师父冒雨回到寺院后，心里很郁闷，想着一个陌生人怎么会这么讨厌自己呢？后来，打听到了这位庄园主的名字，每天诵经为这位庄园主祈福，来转化这种不好的因缘。
这位庄园主听当家师父说完前因后果，心生大惭愧，从此，不再讨厌出家人了，还成为佛教的大护法，竭尽全力的护持三宝。
读完这则公案，我也把讨厌我的人，以及我讨厌的人，把他们的名字列出来，诵经时为他们祈福回向，祈愿三宝加持他们一切顺利吉祥！当我这样坚持一段时间后，发现，讨厌我的人，越来越少了，我讨厌的人，也越来越少了。
其实，大家都知道，讨厌一个人，是件很痛苦的事情，可是，我们又忍不住，时不时的对他人生起厌恶憎恨的心。这种怨恨心一生起，对他人没有任何影响，却把自己伤害得一踏糊涂。
作为佛弟子，我们要学会运用智慧，用因缘法去思维人与人之间好坏关系，不能被自己的情绪牵着鼻子跑，让善因缘展转增上，让恶因缘转化成善因缘。
当我们开始，为那些伤害我们的人祈福的时候，会发现，最大的受益者是自己，我就是这么体验过来的。
