先问大家一个问题，你平时是一个容易自卑的人吗？
这一点其实可以从生活中的很多细节发现。
当看到同事买了时髦的新衣服，而你穿着旧款，你会觉得自卑吗？
当别人升职加薪，你却在原地踏步的时候，你会觉得自卑吗？
当自己拼命努力，却依旧做不好一件事的时候，你会不会觉得自卑？
可能有的人会觉得无所谓，甚至会因此奋发向上，但是不可否认，确实会有不少人因此产生自卑的心理，觉得自己就是不如别人，一度怀疑自己，陷入消极情绪，最后只能在独自一人的时候，偷偷抹眼泪。
其实，对于当代年轻人来说，自卑这一现象并不少见。大多数自卑的人，会有4种表现，看看你中了几个。
第一个表现：不自信
比如说以前上课的时候，他们总是不愿意举手， 害怕面对众人 ，担心自己能力不够，工作之后，也不习惯出风头，总是对自己的能力表示怀疑，和人交谈也 不习惯直视对方 ，总是感觉畏首畏尾的，身上没有落落大方，反而是小家子气，这就会不自信的表现。
第二个表现：太过在意别人
我们每个人生活在社会中，或多或少都会受到别人的影响。自卑的人，在学校可能会因为老师的两句批评而难过落泪，上班后也总是担心得罪同事，总是很在乎别人的看法，心里总是想“我会不会得罪他”“这么做他会不会不高兴”，有点 讨好型人格 。
第三个表现：害怕和异性接触
没错，自卑的人和异性之间，似乎也存在着隔阂。如果是一个自卑的男生，可能在别人眼里就会表现得比较 闷骚 ，即便是有喜欢的女生，也不敢上前搭讪交流，因为总是担心自己自己不配，或者是不合适，和其他异性也是尽量避免接触，以及眼神交流。
第四个表现：习惯在自己身上找问题
自卑的人，一般不擅长指责别人，或者推卸责任，当团队出了问题，他们可能会背锅，如果真的是自己错，他们也会在内心自责很久，担心会给别人造成麻烦，即便别人说了没事，他们还是难以走出自我愧疚的境地。
所以，如果你有以上这四种表现，或者就意味着你是一个容易产生自卑情绪的人。虽然这种情绪很常见，但这并不是一个好情绪，还是希望大家早日改正。
产生自卑的原因其实各不相同
有的人是因为 童年经历 ，可能经历过校园霸凌、家庭*力暴**，导致自己对外界环境非常敏感，害怕受伤，容易对自我产生怀疑，从而产生自卑感；
也有的人是因为 自身条件的限制 ，比如说自小家境差的人，可能在面对有钱人的时候，就会产生自卑感，而长得胖的人，面对帅男靓女时，也可能会自卑；
还有可能是后天的 社会因素影响 ，比如说创业失败的人，或者位于社会底层的劳动人民，可能要到处去借钱，卑躬屈膝，低声下气，最后骨子里就会变得自卑。
直面自卑才是解决自卑的最好办法
我们可以找到自己自卑的根源，然后 建立自信 。比如说绩效工资比别人差，那就努力工作赶上，如果总是担心比不上别人，那就少和别人比，多和自己比，如果是童年时期的影响，那就用往后余生的温暖来治愈童年，而不是继续留在阴影之中。
我们还需要明白一点，就是 不必对自己太过苛刻 。看到别人有筷子腿、A4腰、直角肩，没必要羡慕，不同身材都有各自的魅力，谁说一定要“白幼瘦”才好看？只要身体健康，即便是身上多一点肉又怎样？讲个冷知识，腿上肉多一点还能帮助预防骨质疏松，所以无需焦虑。
总的来说，自卑虽然是很多人都会面临的一个问题，但是我们应该想办法积极面对，要么就是用自信强大来填补，要么就是对自己好一点，放宽一点，你就会发现，其实本来也没多大事儿，多数时候还是自己在为难自己。