宝宝一加辅食就大便干，拉不出粑粑来， 这种现象呢比较普遍 ，有太多的宝妈呢不知道如何来应对了 。
说到底是给孩子吃辅食还是不吃辅食呢 ，喝奶的时候感觉消化还可以， 大概一天一遍或者是两天一遍 ，但是一吃辅食以后可能超过三天都不拉粑粑了， 这个时候宝妈不用过于担心 ，吃辅食 ，我们无非就是添加一些米粉或者是米粥类的 。啥叫辅食 ，辅食就是大于奶的一些成分 ，它是属于粗粮粮食， 粮食这块儿呢， 它分粗粮和细粮 。你像大米米粉是属于细粮 ，小米米粉是属于粗粮。 这个时候我们在添加辅食的时候 ，你可以选择点大米的米粉 ，吃上两天或者吃上一天 。然后呢 ，再选择点小米米粉 ，小米是粗粮 。
粗粮咱们都知道吃粗粮好消化 ，含有大量的膳食粗纤维帮助消化 ，增加肠道蠕动的，所以说我们可以大米米粉和小米米粉混合着去给他吃 ，不是掺在一起。就是大米吃一天两天小米再吃一天两天 ，这样的话可能就会增加他肠道的一个消化功能了 ，这是第一 。
第二，添加辅食以后记得要加水， 水特别关键，也是润肠的帮助消化的 ，有的宝妈说我家不喝水呀 ，你不要把不喝水当做理由 ，你要想法去让他喝， 动动我们的大脑思维啊 ，用各种方法引导他去喝水 ，不喝水真的是不可以 ，这是第二。
第三，吃了辅食以后 ，家里都要准备点益生菌 ，因为益生菌的是增加肠道蠕动和有益的菌群 ，让它转的快一些 ，消化自然也就快了 ，那这个益生菌都是在喂辅食后的二十分钟左右给他吃上， 用37度以下的水温冲开给宝宝喝进去。 这样的话就能保证他一个顺利的排便了。
其次还有第四点，也是非常重要的一点， 添加辅食的时候一定要在米粉里加辅食油 ，这个辅食油我们可以选择核桃油或亚麻籽油，然后呢 ，这个油干啥的呢， 第一帮助我们这个肠道起到润滑 ，第二呢 增加营养成分 。油嘛一般都选择核桃油， 核桃油不是养脑子的吗 ，你让他吃核桃仁儿他肯定吃不下去 ，你说我把核桃仁儿切碎了放在辅食里 ，这个不可以， 然后尽量给他吃点核桃油，第一起到一个润滑帮助消化 ，第二呢 补充大脑的营养成分 。第三的话呢 ，增加一些这个就是脂溶性的维生素的吸收 ，所以说这个辅食油特别关键 ，一定要给孩子去添加， 每顿辅食的时候加上两到三滴就可以 ，如果一天一次咱们就加三滴核桃油 ，如果一天两次辅食咱们就加 每次三滴，一天就六滴 ，六滴就相当于一粒儿DHA的营养成分 ，所以说这个 ，你为啥不给他加呢 ，一定要给它添加 ，也可以选择亚麻籽油，现在市面上的核桃油啊 ，亚麻籽油等等特别的多 ，品类多 ，这个品牌也很多 ，尽量选择纯正的凉热都可以的， 比方说凉着直接加在辅食里也可以用 ，然后呢 ，当做热炒油也可以，用这样的话就可以了，所以说这四点一定要做到位。
如果你把这四点做到位了 ，那给宝宝添加辅食以后 ，基本上能够保证他一个顺利的排便 ，哪怕第一天不排第二天也会排 ，甚至是不会超过三天， 如果说你发现孩子真的多天不拉了， 有人说我要不要给他停辅食呢， 不要停 ，一定要想办法让他排便 ，如果你辅食一停 ，虽然说他排便了， 但是后期他可能不吃了，挑食 。那他排便如果特别干的时候 ，我们尽量在小屁屁里给他滴点芝麻油 ，起到一个 肛门口的一个润滑 ，这个也是有很大的帮助 。
有的时候他排不出便便来是前面特别的干， 不代表后面都很干 ，所以说我们尽量的呢 ，帮他一下 。所以说没事的时候可以帮他做个摩腹 ，有的运动呀 ，增加肠道的蠕动啊 ，增加点锻炼呢 ，这个都是帮助消化的，就关于添加辅食，这个以后小孩多天不拉 ，我呢就是给大家支上这么几招 ，希望对每个孩子每个家庭每个宝妈有所帮助吧！
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